為什麼陰雨天會腿酸？

問：為什麼陰雨天會腿酸？

答：關節處沒有肌肉，所以容易受寒冷、濕氣的入侵，久而久之，腿部關節處容易酸脹疼痛，特別是下雨天的時候。

很多人應該有過這樣的經歷，就是一到下雨的天氣，腿腳就出現酸脹疼痛的現象，這是什麼原因呢？這可能是腿部關節處受到了濕氣、寒冷的入侵。你可以仔細想想，當你在鍛煉的時候，你的關節處是否都是凉的，因為關節處沒有肌肉，所以容易受寒冷、濕氣的入侵，久而久之，腿部關節處容易疼痛，尤其是下雨天的時候。

從中醫學的觀點來看，此為濕邪致病的常見表現。濕邪重濁且黏滯，故濕邪致病後多見身重、關節疼痛、四肢無力等癥狀，又稱「濕痹」。其癥狀多是纏綿難愈，反覆發作，而所引發的疼痛卻不是非常劇烈。與四季相應，在夏季時濕氣重，故此時因感受濕邪致痛的病人往往會見到癥狀加重的現象。另外，濕邪還多與風寒之邪相混雜，共同犯體致病，稱為「風寒濕痹」。

另外，如果陰天老是腿酸腿疼，風濕性關節炎的可能性是很大的，為防止病情惡化，需儘早到專科醫院詳細檢查，早日確診治療。風濕性關節炎是以關節、肌肉疼痛為主的，常見急性或慢性結締組織炎症性疾病的一種，典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節炎，受累關節多為膝、踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛。部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現。急性炎症一般於2-4周消退不留後遺症，但常反覆發作。風濕性關節炎的危害是相當大的，一旦發現異常，需遵循早發現、早治療的原則。

那麼，有沒有什麼辦法可以緩解或預防這個情況呢？首先要加強鍛煉。凡堅持體育鍛煉的人，身體強壯，抗病能力強，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。另外，不要讓關節受涼。關節處沒有肌肉，所以很容易受涼，如膝蓋、肘都是比較容易受涼的地方，可以用護膝之類的給關節處保暖，不讓關節受涼。此外，還要避開潮濕的環境。剛才我們也說過了，腿部是受到了寒氣、濕氣的侵襲，所以面對潮濕的環境的時候，盡量還是避開為好，不然濕氣會繼續入侵到關節處。

（童謠 南京中醫藥大學）

錄入編輯：張穎澎湃新聞報料：4009-20-4009 澎湃新聞，未經授權不得轉載

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