人身上有個「開關」，弄一下這裡，就舒服了！

道學 07-13

生活中我們經常會遇到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。某中醫師提醒，其實人身上就有許多「止疼開關」，可以通過按壓等方式，將疼痛感「關掉」。

頭痛開關——揪揉眉間。南京市中西醫結合醫院推拿科副主任中醫師戴奇斌說，兩眉間有個「印堂穴」，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

人身上有個「開關」，弄一下這裡，就舒服了！點擊播放 GIF/K

背痛開關——搓捂後腰。背痛時，用雙手搓搓後腰，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。腰部是中醫所指的「帶脈」所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。

人身上有個「開關」，弄一下這裡，就舒服了！點擊播放 GIF/K

牙痛開關——按虎口或下關穴。「牙痛不是病，疼起來要人命！」牙痛總會讓人坐卧不安，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在「虎口」附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴。

人身上有個「開關」，弄一下這裡，就舒服了！點擊播放 GIF/K

肩痛開關——提揉「肩峰」。很多人經常幫父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的標準動作是什麼。戴奇斌介紹說，揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓「肩井穴」，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助於緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。

人身上有個「開關」，弄一下這裡，就舒服了！點擊播放 GIF/K

心痛開關——點按手腕。手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。公眾號脈脈養生只做最新最專業的養生知識。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。

人身上有個「開關」，弄一下這裡，就舒服了！點擊播放 GIF/K

痛經開關——揉捻腳背。痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘後再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。

人身上有個「開關」，弄一下這裡，就舒服了！點擊播放 GIF/K

趕緊記下5個「止疼開關」，下次痛時馬上按！

快把此文給身邊的朋友看一看，大家都擺脫身體疼痛的困擾！

每天一課，一年汲取300課國學精髓，長按圖片，立即加入

加入「學習·踐行傳統文化」計劃，把學習的想法落實到行動

每天一課，一年汲取300課國學精髓

你將改變自己的命運！

—加入「學習·踐行傳統文化」計劃—

請您繼續閱讀更多來自論道的精彩文章:

您可能感興趣