四季防感冒 一生疾病少
中醫
07-13
感冒容易被忽視，釀成大病才重視，
變化多端傷正氣，提前預防多受益。
生活規律多鍛煉，勞逸結合少疲倦，
蔬菜瓜果防上火，常飲開水食清淡。
感冒流行少串門，空氣新鮮開窗門，
巧用電鍋加濕器，常用食醋來熏蒸。
浴面洗臉水宜涼，常按風池和迎香，
艾灸大椎足三里，風寒感冒遠躲藏。
出汗洗頭不貪涼，電扇空調要適當，
腳不當風不露宿，睡覺休息關門窗。
反覆感冒肺氣傷，屏風不把風寒擋，
補益肺氣固衛表，黃芪燉入心肺湯。
產褥經期易受寒，多穿衣服來保暖，
減少痛經和風濕，少食生冷涼不貪。
小孩老人免疫低，容易感冒常留意，
三分饑寒是良方，春捂秋凍最適宜。
春天多風易傷風，減衣宜緩少當風，
室外活動強體質，降火避免風火碰。
夏天暑熱傷氣陰，防晒通風多水飲，
飲食清淡不貪涼，護陽入睡風扇停。
秋燥增濕緩增衣，立秋前後更注意，
溫差增大易感冒，葯食養陰防燥氣。
冬天溫補護陽氣，常用薑湯散寒氣，
期盼來年少生病，多藏少泄護精氣。
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