營養早餐-三明治

做法步驟

1、平底煎鍋放少許油，把雞蛋打入其中煎至兩面金黃色備用。

2、火腿腸切成薄片，肉鬆少許，備用。

3、先準備一片麵包片，把肉鬆均勻地攤在上面，擠上少許沙拉醬。

4、把第二片麵包片，疊加在第一片的麵包片上，放上煎好的雞蛋，擠上少許的沙拉醬。

5、再把第三片麵包片疊加在第二片的麵包片上，均勻的擺上火腿薄片，擠上少許的沙拉醬。

6、在把第四片麵包片疊加上，在麵包片上均勻的塗上純蛋黃液。

7、在麵包片上均勻地撒上什錦菜，然後把方形麵包對角切開呈三角形，均勻擺在烤盤上。

8、把烤盤放入烤箱中層，上下火同時加熱，150度烤15分鐘左右（時間和溫度可根據自己烤箱脾氣調整）

9、絢麗多彩、營養豐富的三明治就做好了，和家人一起享用吧！［九陽食尚學院］-小陽美食淄博新瑪特站

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