快速解決頭髮油膩，只有皮膚科醫生才知道的去油方法

夏季油膩拜拜( ^_^ )/

內容來源《頭髮吐槽幫》微信公號：tchair

夏天來了，氣溫升高、紫外線變強，很多人感覺頭皮出油更多了，解決頭髮油膩，光用控油洗髮水可能都不太有效，還是要從根兒上找問題，避免治標不治本，今天髮姐向大家推薦一些專業醫生才知道的去油方法，效果比食療、洗髮水都更快更顯著！

1/頭皮為什麼會大量出油？

大家可以先看一下我們的皮膚組織結構，它類似一個小型工廠，主要由毛囊、汗腺、皮脂腺、血管等結構組成，分工明確。

而負責分泌油脂的，就是皮脂腺，皮脂與汗液混合形成一層薄薄的乳化膜，就形成了我們口中說的「出油」。但很多人不知道，其實少量的出油不僅可以滋潤皮膚和毛髮，還能防止表皮中的水分蒸發，對皮膚和身體是有好處的。

但是當皮脂腺受到了刺激，分泌油脂過多，就變成了一種苦惱，而刺激皮脂腺的原因主要分為兩大類

遺傳

有些人雄性激素水平高，分泌旺盛，天生就愛出油，即使一天什麼都不幹也一樣，這類原因和遺傳基因有直接關係。

外部原因

後天外部原因，主要包括一些不良生活習慣，比如

熬夜，刺激皮脂腺分泌油脂

長期對著電腦，注意力持續集中，大腦的興奮是需要雄性激素來維持的，不僅會加速皮脂腺分泌旺盛，也會雄性激素脫髮

飲食油膩、麻辣也會導致皮脂腺加速運作

精神壓力、憂鬱、緊張的情緒，會導致油脂不斷分泌。

頭皮出油多，你需要反思你自己的生活習慣是不是健康，讓皮脂腺受到了刺激。

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2/如何強力控油？

除了保持良好的生活習慣，我向大家推薦4類強力的控油方法，只有專業的皮膚科醫生才懂，可以讓你一個夏天保持清爽。

NO. 專業洗髮水

含有以下成分的洗髮水，是專業的強力去油洗髮水，功效往往是普通去油洗髮水達不到的

水楊酸| 可以說是目前人類控油最好的藥物了，它是一種脂溶性成分，可以深入毛孔進行清潔，一些獨特的洗髮水會含有水楊酸成分，比如像美國的露得清3%水楊酸洗髮水等，大家可以上網搜一下「水楊酸洗髮水」，能達到強力去油脂的作用，不過只針對頭髮實在太油的情況。

果酸| 濃度在10%以下的果酸可以去角質、控油脂，目前一些洗髮水也含有果酸成分，控油效果也比較可觀，在購買時可以稍微注意一下，是否含有果酸成分。

煙胺酸| 煙胺酸是一種抗氧化劑，有抗炎和減少油脂分泌的作用，缺點是刺激性比較強，一般洗髮水裡沒有這個成分，在護膚品里較多，但是可以通過口服維生素B，在體內會生成煙胺酸，對皮膚、頭皮有相似的控油作用。

NO. 硫磺皂

硫磺本身具有軟化角質和去除油脂及的作用，與皮膚及組織分泌物接觸後，會生成硫化氫、五硫磺酸等多硫化合物，可殺滅細菌、真菌和疥蟲，而一般油脂和皮屑是一起出現的，所以用硫磺皂洗頭不僅可去油脂，還可解決頭皮屑多、頭皮癢的問題。像這類的偏方還有小蘇打洗頭，也有去油效果，但不如硫磺皂。但硫磺有刺激性，不建議經常使用。

NO. 保健品

主要包括維生素B族和維生素A，剛才已經講過，維生素B族在體內可以生成煙胺酸，控油效果一流，所以口服維生素複合片，可以保持一個控油的內環境，由內至外達到控油效果。

NO. 藥物

以上這些成分和方法，使用一般可以不經過醫生，但如果是嚴重的脂溢性皮炎、銀屑病等頭皮類炎症，就要去找專業的醫生，採取專業的治療手段了，可能包括雄性激素拮抗劑、維A酸、二硫化硒等等，但必須在醫生指導下使用。

髮姐小結

今天髮姐給大家推薦的這些去油方法，基本都是醫學級別的去油手段，效果比食療、洗髮水更強力有效，可以改善頭皮多油的現象，非常管用，親朋好友不知道的，大家可以告訴他們，讓更多油性皮膚的人，清清爽爽過夏天。

美女作者簡介

懂髮姐：毛髮垂直行業知名大V，為千萬人撰寫有趣有營養的頭髮科普。

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