霧霾傷心傷肺 十杯茶高效防霧霾
最近，各個地區又迎來新一波的霧霾天氣，不僅讓朋友們出行不方便，還給身體健康帶來極大的威脅。那麼如何科學地做好預防霧霾的保護措施呢?小編提供的下列「十茶」方，可以有效幫助應對「霧霾」及預防感冒。
蔥白茶防霧霾
蔥白茶：大蔥白100克，紅茶5克，切碎煎茶湯，一日三次熱飲。
中醫認為，蔥白味辛;性溫，可疏肝通絡。宣通上下陽氣，發汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒，提神消疲以及殺菌的功效。可有效預防和減輕感冒引起的發熱等症。
薑片茶：生薑10片，紅茶7克，煎茶湯，早晚熱飲。
中醫認為，薑片性味辛、微溫，歸肺脾胃經;可發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。對霧霾氣候里，預防感冒有積極作用。
菜根茶：大白菜鮮根200克，紅茶7克，切片煎茶湯，一日兩次熱飲。
中醫認為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。在我國古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯的療效。
姜棗茶：生薑5片，大棗10枚，紅茶5克，煎茶湯晨起熱飲。
中醫認為，紅棗味甘性溫、脾胃經，具有補中益氣、養血安神，強身健體的功效;與薑片同煎茶，可增強體質，提高機體免疫力。
蘿蔔茶：蘿蔔適量，加食醋少許，紅茶5克，切片煎茶湯，一日三次熱飲。
中醫認為：蘿蔔涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對預防上呼道感染有一定的輔助作用。
三辣茶：大蒜、蔥白、生薑各適量，紅茶5克，晨起煎茶湯熱飲。
中醫認為，大蒜味辛性溫，有發表、通陽、解毒等功效，能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效，加蔥姜入茶，對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。
中醫認為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。在我國古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯的療效。
姜棗茶：生薑5片，大棗10枚，紅茶5克，煎茶湯晨起熱飲。
中醫認為，紅棗味甘性溫、脾胃經，具有補中益氣、養血安神，強身健體的功效;與薑片同煎茶，可增強體質，提高機體免疫力。
蘿蔔茶：蘿蔔適量，加食醋少許，紅茶5克，切片煎茶湯，一日三次熱飲。
中醫認為：蘿蔔涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對預防上呼道感染有一定的輔助作用。
三辣茶：大蒜、蔥白、生薑各適量，紅茶5克，晨起煎茶湯熱飲。
中醫認為，大蒜味辛性溫，有發表、通陽、解毒等功效，能發表和里、通陽活血、發散風邪等功效，加蔥姜入茶，對感冒風寒頭痛等均有較好治療作用。
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