減肥食譜大蒜配上醋瘦腿又減腹

都說夏天是一個秀身材的季節，趕快重新制定一份夏季減肥計劃吧。瘦下來，胖妞不用再羨慕那些身材窈窕的美女，找對減肥方法，讓別人來羨慕你才是正道。小編今天推薦最有效減肥方法之醋泡大蒜減肥，減肥的同時還能治病，胖妞瘦身的首選。

減肥原理：

醋，所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。吃大蒜能殺菌，預防心腦血管疾病，促進毛髮增長，抗衰老等，兩者結合，既能減肥排毒，又能預防疾病。

做法：

1.準備材料：大蒜和米醋

2.剝去蒜皮，蒜瓣大小適中為佳；

3.用小刀削去根部；

4.裝進玻璃瓶，再放入冰糖；

5.倒滿米醋，蓋上蓋子密封好；

6.一天天變色中；

7.繼續變色；

8.一周後，就可以吃了；

既減肥瘦身又殺菌防病的方法小編已經在用了，你還猶豫什麼呢？

（本文來源於互聯網）

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