骨科「大咖」提醒：還在低頭看手機？你的頸椎正在加速老化！

2016年7月9日，第三屆東方骨科大會在上海跨國採購會展中心隆重召開。本次會議的主題是「立足上海，面向華東，輻射全國、接軌國際」。在這場兩年一度的骨科學術盛宴中，200餘位國內外頂級骨科專家帶來國際化、前沿化的觀點，來自全國各地共2000餘名骨科醫生參加了本次會議。

在會議期間，本刊記者有幸採訪到了兩位我國骨科學界的「大咖」——中華醫學會骨科學分會副主任委員、上海市醫學會骨科專科分會主任委員、第二軍醫大學附屬長征醫院骨科醫院院長袁文教授和上海市醫學會骨科專科分會候任主任委員、復旦大學附屬華山醫院骨科主任姜建元教授，請他們就東方骨科大會的亮點，近年來骨科研究的熱點，以及普通百姓比較關心的骨科常見疾病的防治發表看法。

袁文教授發言

姜建元教授發言

最亮點：「國際化」進程加速，「梅奧」骨科專家組團參會

本次東方骨科大會的最大亮點是什麼？袁文教授表示，從2012年至今，東方骨科大會已成為國內骨科領域具有較高影響力的學術盛會之一，聚焦前沿理論、熱點問題和創新技術。本屆會議的最大亮點在於與國際接軌，美國梅奧醫學中心13位不同專業的骨科專家本次「組團參會」，體現了國外專家對東方骨科大會的認可。

最憂慮：頸椎病越來越多、越來越年輕化

近30年來，骨科常見病有什麼變化？袁文教授和姜建元教授均表示，變化實在太大了！最明顯的一個變化是脊柱的退行性變（特別是頸椎病）越來越多、越來越年輕化。袁文教授告訴記者，他曾經接診過一名三十歲左右的年輕人，當看到他遞過來的頸椎片子時，袁教授怎麼看都覺得這是一個六七十歲老年人的片子。於是就問這個年輕人：「這是你的片子，還是你父親的片子？」年輕人說，是他自己的。三十歲的年紀，頸椎卻像六七十歲的老人！大家說可不可怕？

談到頸椎病的高發病率，袁文教授用很直觀的數字告訴記者：在20世紀80年代，長征醫院做頸椎手術已經很出名，當時，他每天最多做兩台頸椎手術；而這兩年，他一天最多做了11台頸椎手術！

頸椎病為什麼如此高發？袁教授和姜教授異口同聲地把「矛頭」指向了不健康的生活方式，尤其是長時間低頭看手機、看電腦，以及缺乏鍛煉。「雖然隨著技術的不斷發展，頸椎手術技術已經非常成熟、安全且越來越微創，但如果現在不做好預防工作，將來頸椎病會越來越多，我們這些骨科醫生就算拚命做手術，也是做不完的！所以，大家一定要重視，改掉不利於頸椎健康的不良習慣。針對老百姓的健康教育工作，醫學科普類的媒體可以起到更大的作用。」袁教授表示。

最想說：運動是一把雙刃劍，合理運動才能收穫健康

近兩年，熱愛運動的時尚人士越來越多，因運動不當而傷害健康，尤其是膝關節的人亦不在少數。身為骨科領域的專家，姜、袁兩位教授均表示，運動是一把雙刃劍，關鍵在於運動量和運動方式的合理選擇。雖然跑步、爬山、爬樓等運動可以鍛煉心肺功能，但同時也會對關節，尤其是膝關節造成損傷。

「骨科醫生最推薦的運動是游泳，既能鍛煉心肺功能，對關節也沒有損傷。」姜教授表示。

最後，袁文教授還想提醒廣大讀者，現在不靠譜的養生知識、養生節目、養生「專家」不少，大家應當提高警惕，避免被偽科學的說法誤導。他曾經遇到過因『練倒立』而導致頸椎脫位的患者，也遇到過因『練倒走』而摔傷的患者，當問起這些患者為什麼要練倒立、倒走時，患者的回答是，從電視上看到的，電視台請來的專家說倒立、倒走有益健康。有益健康的運動那麼多，何必去選這些科學依據不足、又存在安全隱患的呢？

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