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5個月寶寶睡覺搖頭蹬腿的,是長個子還是生病了?

5個月寶寶睡覺搖頭蹬腿的,是長個子還是生病了?



昨天一位寶媽給豆媽留言,說她家寶寶5個月了,睡覺的時候總是蹬腿搖頭的,婆婆說是因為寶寶正在長個子,可這位寶媽總擔心是寶寶的健康出了問題,不知道該不該帶寶寶去醫院檢查一下。

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其實,寶寶睡覺時出現蹬腿、搖頭、皺眉、翻身等現象,都屬於「入睡抽動」,表現為全身的肌肉不自覺的就會抽動。即使是成年人,在入睡時還會出現突然地抽動而驚醒,更不要說是神經系統發育還不夠完善的寶寶了。

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研究表明,寶寶在睡覺時,出現搖頭蹬腿卻不睜眼的情況,都表明寶寶正處於淺睡眠狀態下,是自我調整神經組織的過程,會隨著寶寶年齡的增長而逐漸好轉。不過寶寶睡覺時蹬腿也可能是缺鈣的原因,所以,寶媽可以適當給寶寶補鈣,不必太過擔憂。

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那麼,寶媽們平時怎麼做可以讓寶寶晚上睡得更踏實呢?

1、睡前洗個溫水澡


在睡覺前給寶寶洗個溫水澡,讓寶寶被溫熱的水包圍著,能夠放鬆寶寶的神經,讓寶寶感到舒服。給寶寶擦乾身體後,可以幫寶寶輕輕按摩背部和腳底,能讓寶寶睡一個香香甜甜的覺哦~

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2、晚上不要留燈

有些寶媽為了方便半夜給寶寶把尿或者查看寶寶情況,喜歡在卧室里留一盞小夜燈,這種做法是不可取的。因為晚上留燈不僅會影響寶寶的睡眠質量,還會妨礙寶寶的生長發育,而且還容易混淆寶寶對「白天」和「黑夜」的概念,要讓寶寶知道,黑夜就是用來睡覺的。

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3、把寶寶放入襁褓或睡袋中

晚上睡覺時,把寶寶用襁褓或睡袋緊緊包裹著,更夠給寶寶更多的安全感,讓寶寶晚上睡得更安心踏實,媽媽也不用老是擔心寶寶在睡覺過程中出現各種狀況,能夠得到更好的休息。

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