糖尿病人吃什麼食物對心臟好？

1、米湯：米湯是心臟病患者應信賴的飲料。取四倍於做乾飯的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好後，將飯粒濾掉，存冰箱內，全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲，切忌傾盆似的向喉管里灌。為了取得最好的療效，最好在兩餐之間飲用，而不是在吃飯時服用。因為那樣服用會把胃酶稀釋，不利消化。如制熱飲可加糖，如想味道更好，還可加入檸檬汁。

2、脫脂牛奶：牛奶中富含大量的鈣和維他命D。每天早上最好喝一大杯牛奶。研究顯示：鈣不僅是骨骼的組成成分，而且還可以組織脂肪形成。肥胖的人在節食過程中，常吃熱量低含鈣高的食物的人，比只是吃的很少的人更容易減肥。而維生素D不僅可以幫助人體吸收鈣，而且還可以降低心臟病發病率，和一些癌變的發病率，同時緩解背部疼痛，舒緩鬱悶的心情。

3、蘋果：美國研究表明，經常吃蘋果或喝蘋果汁的人，患心臟病的幾率得以明顯下降。這是因為蘋果中含有大量的抗氧化劑，這種物質能夠防治心臟的動脈硬化以及減少（壞）膽固醇LDL在血液中的含量，從而降低了心臟發病的危險性。

4、鱷梨：鱷梨不但含有對人體有益的鈾，還可以幫助人體吸收其他食物中含有的類胡蘿蔔素。鱷梨還含有很多有利於心臟的化合物，如，可溶性纖維，維他命E，葉酸，還有鉀。

5、無花果：無花果經常會被人們忽略，不過當你知道它所含人體所需礦物質的含量後，可能就不會再忽略它了。6個新鮮的無花果，所含的礦物，相當於一個大香蕉的兩倍還要多。其中，無花果，尤其富含鉀元素。此外，無花果中，還含有大量的鈣。6顆新鮮的無花果中，含鈣量相當於半杯脫脂牛奶。

6、石榴：石榴富含可修復皮膚的維他命C，一個杯大小的石榴中，含有的維他命C相當於一個中等大小的橘子的5倍！而且，石榴中的番茄紅素含量比一個同樣大小的西紅柿還要多！對預防心臟病有很大幫助。

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