夏天不給寶寶開空調？你跟孩子多大仇啊

育兒 07-14

夏天關於孩子的幾大爭論話題我們已陸續發出：

大白媽媽會繼續follow夏天的育兒熱點，今天的話題來自下方兩種不同的育兒聲音：「小孩沒6月，開空調容易導致受涼感冒。」vs「孩子不能捂，只有開空調才能讓寶寶更舒服。」孩子吹空調會不會容易受涼？我要和孩子一起抵抗酷暑嗎？且看下文。

夏天要不要給寶寶開空調

可以開，但是你要會開！

夏天不給寶寶開空調？你跟孩子多大仇啊

很多媽媽都會發現，一入夏天，寶寶會變得煩躁不安，胃口變差，睡眠也不夠安穩，小便減少變黃，甚至精神萎靡，體重減輕，發育停滯。這些都有可能是因溫度升高，寶寶感到身體不適後折返出的表現。寶寶也許還不會說話或表達不夠流暢，但是極力在用身體對高溫提出抗議，而我們卻以怕生病的名義堅持不給寶寶開空調，我們是跟寶寶有什麼仇什麼怨？！

合理的使用空調除了能降低房間里的溫度和濕度，讓人的體感更加舒適以外，還能減少哮喘、過敏、兒童猝死綜合症（SIDS）等很多疾病的發生。

這也是為什麼連美國兒科協會AAP也一直推薦父母應該在悶熱的夏天裡給寶寶使用空調的理由。如果在炎熱夏天不使用空調，容易讓寶寶長痱子、過敏、濕疹、引發哮喘，嚴重的會出現脫水、中暑甚至是猝死。所以在炎熱的夏天，一定要給寶寶開空調！

怎樣正確的給寶寶吹空調？

至於很多人說的「空調病」，也並不是不存在。但這種空調病其實只是不正確的使用空調導致的。事實上，只要正確使用空調完全可以避免空調病的發生。

今天，和大家分享在給寶寶使用空調的時候要避免哪些誤區以及需要注意的事項，讓寶寶避開空調病，舒舒服服、健健康康地過夏天！

誤區一：寶寶從外面回家要立馬開空調

正確方法：

寶寶新陳代謝旺盛，活潑好動，出汗比成人多。所以在夏天的室外呆一會，很容易滿頭滿身都是汗。寶寶出汗之後進屋，不要立刻就打開空調。先幫助寶寶散熱，把寶寶身上的汗擦乾淨，待寶寶體溫降到正常的時候，再打開空調，切勿讓寶寶從多汗的狀態之下立馬進入低溫狀態，容易引起寶寶感冒。

大白媽媽補充：出入空調房之前最好有10-15分鐘的緩衝時間。比如，出入門之前提前15分鐘關閉空調，給寶寶留出過渡時間。

夏天不給寶寶開空調？你跟孩子多大仇啊

誤區二：將空調溫度調低一些才會涼快

正確方法：

空調溫度過高過低都容易讓寶寶生病。溫度過高，寶寶在密閉房間內會感到悶熱不適。而溫度調過低，寶寶長期呆在這樣的環境下，免疫力自然會變弱，失去了對外界熱量的抵抗能力。所以，一般空調溫度在26℃左右比較合適。另外，不要讓寶寶對著空調出風口，寶寶的餐椅、爬行墊、嬰兒床等物品也要避開出風口擺放。

大白媽媽補充：人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，夜間空調不應低於24℃。有寶寶的家庭，建議調至26-28℃。

誤區三：外面太熱了別開門，一直呆在空調房就好

正確方法：

緊閉門窗長時間的使用空調，容易導致室內空氣不流通、缺氧、細菌增多等空氣質量問題頻繁出現。所以在連續使用空調兩三個小時後，最好能開窗通風一次，每次至少20分鐘，更新居室內的空氣，有效增加氧氣含量、稀釋細菌濃度。暖媽建議可以在高溫的中午、下午時段以及入睡時開啟空調，每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，增強身體的適應能力。

誤區四：空調屋不熱，寶寶不需要過多補水

正確方法：

前面也提到了，空調除了降溫之外，有很強的除濕作用，如果一整天呆在空調房裡，很容易口乾舌燥，尿液減少變黃，甚至脫水導致生病。所以在空調房裡要注意給寶寶補水，最好是溫水。而且要隨時觀察寶寶的尿尿情況，如果6小時沒有尿一次，說明已經進入了脫水情況。一定要增加補水！

誤區五：只注意控制溫度，忘記調節空調房的濕度

正確方法：

很多媽媽都能注意溫度的調控，但是忘記濕度同樣可以影響寶寶的舒適度。寶寶皮膚薄嫩，角質層少，皮膚保留水分的能力比大人弱。空調往往是除濕大師，所以空調房裡的濕度都比較低，寶寶在空調房皮膚容易乾燥。可以在室內擺放一些盛水的器皿或加濕器，增加空氣濕度。同時注意給寶寶塗抹潤膚露，保護寶寶的皮膚。

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