一出門就進「蒸籠」，你可知道「熱死寶寶」是真的
三伏天還沒到，全城就已開啟「高溫蒸煮」模式……
雖然前兩天天公「恩賜」陣雨，卻也無法抵擋艷陽的熱情！健康君在屋內開著空調，都想大喊「熱死寶寶啦~~~」
可爸媽們，你們知道么？這麼高的溫度，還真能熱死人！
今年5月，未滿4歲的自閉症患兒佳佳(化名)在廣州番禺「天道正氣」特殊兒童訓練基地突發急病離世，死前曾在27攝氏度的夏天裡穿著棉襖進行20公里長途拉練。7月9日晚，佳佳的屍檢報告結果出爐了，死因是熱射病！
熱射病是啥？從未聽說過。。。而健康君一搜發現，還有很多類似的情況
2015年7月23日，5歲女童菲菲被爺爺奶奶留在車內，等家人返回時已叫不醒，據醫生說，孩子因為熱射病出現了接近腦死亡的癥狀，全身多個臟器功能衰竭，最終沒能醒過來。
2015年4月，上海一名19個月大的女童被父親遺忘在車裡，等到父親發覺後，女童已經在蒸籠般的密閉車廂里待了好幾個小時。最終，女童因搶救無效夭折。醫生表示，女嬰死於熱射病。
2013年8月，長沙德才火星中心幼兒園3歲女童被遺忘在校車內7小時，被發現時孩子已經昏迷，後被診斷為熱射病……
到底熱射病是怎麼回事？竟然導致孩子「熱死了」？！
高溫熱射病死亡率達60%
上海市中醫醫院主任醫師陳平介紹，熱射病是一種可引發並導致臟器功能衰竭的嚴重病症，死亡率可達50%~60%。
西京醫院兒科主任孫新說，熱射病是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損，在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性疾病，病死率高。像上面提到因熱射病死亡的菲菲，主要就是由於車內高溫缺氧引起的。
原來是因為高溫而引起的中暑！這後果真是太嚴重了！可眼見三伏天馬上來臨，「高溫模式」即將長久持續，我們該怎麼做才能預防此類悲劇再發生呢？
健康君今早送你一份權威熱射病防治攻略！為了家人和寶寶健康，趕緊收藏吧！
怎麼知道是否得了熱射病？
當身體無法調節自身的體溫時，會發生熱射病。高溫導致體溫調節中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內，體溫可達到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。
而嬰幼兒和兒童，是高溫下很容易中暑的高危人群！
熱射病的表現多樣，可能包括：
頭暈
搏動性頭疼
噁心
極高的體溫（口腔體溫大於39.5攝氏度）
皮膚紅、熱、且乾燥無汗
怕冷
快速、沉重的脈搏
意識模糊
口齒不清
不省人事
發現熱射病怎樣處理？
如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能威脅病人生命安全。你可以先採取以下措施
1、將病人移到陰涼的地方。
2、不論使用何種方法，迅速給病人降溫。
比如：讓病人浸泡在浴缸的涼水裡，或把病人放在涼水淋浴下，或用澆花的涼水噴洒在病人身上；用涼水擦拭病人的身體，涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；如果天氣乾燥，可以把病人裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風扇猛吹；
3、監測病人的體溫，堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38攝氏度；
4、如果急救人員未能及時趕到，請繼續撥打120、110等尋求更多的指導與幫助；
5、不要給病人喝水；
6、儘快得到專業的醫療救助。
還有一種情況，有時病人會因熱射病導致肌肉發生不自主的抽搐，此時，要阻止病人傷害到自己。
不要在病人的嘴裡放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發生嘔吐，請翻轉病人的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。
特別提示
上面的自救措施並不能真正替代醫療救治的作用，它可以幫助我們自我識別身體的預警信號並及時做出反應，防止中暑的狀況進一步惡化。
熱射病可以預防嗎？
當然可以！
高溫天氣里，你需要注意
1
大量飲水
在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應等到口渴時才喝水。
如需要在高溫的環境里進行體力勞動或劇烈運動，每小時至少喝2~4杯涼水（500~1000ml），水溫不宜過高，飲水應少量多次。
2
注意補充鹽分和礦物質
大量出汗將會導致體內鹽分與礦物質的流失。此時需進行補充，如果你不得不從事體力勞動或進行劇烈運動，至少每小時喝2~4杯清涼且不含酒精的液體（500~1000ml）。
運動飲料也可以幫助你補充鹽分與礦物質。如果正在進行低鹽飲食，在喝運動飲料或服用鹽片之前，應當諮詢醫生。
3
注意飲食及休息
少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。高溫環境下人們更需要攝取足夠的熱量，補充蛋白質、維生素和鈣。多吃水果蔬菜。保證充足的睡眠。睡覺時避免電風扇或空調直吹。
4
穿著合適的衣服並塗抹防晒霜
如果一定要進行室外活動，要注意防晒、降溫。可以佩戴寬帽檐的遮陽帽，太陽鏡，並塗抹SPF15或以上的防晒霜（UVA/UVB防護）。
5
注意外出活動時間
高溫天氣里應盡量避免外出。如果一定要在室外活動，最好避開正午時段，盡量將時間安排在早晨或者傍晚，並且盡量多在背陰處活動或休息，避免太陽直曬。
當已經感覺到自己的心跳加重且胸悶憋氣，尤其已經感到頭暈、意識模糊、虛弱，甚至暈倒的時候，要立即停止一切活動！迅速找到背陰或涼爽通風的地方或背陰處休息！
6
學會自我適應環境
如果需要去更炎熱的地方出差或旅行，請用幾天的時間適應當地的氣候，然後再進行那些強度大的工作或激烈的運動。
適當關閉一段時間的空調，清晨或傍晚到戶外活動。這樣有利於鍛煉自己的耐熱能力。
寶寶防熱射病特別提示
嬰幼兒和兒童在高溫天氣里更容易發生危險，因此，如果你不在寶寶身邊，需至少每天上下午兩次確認寶寶的安危，密切關注寶寶是否有中暑的跡象。除此之外，還有以下幾點要注意
1
注意補充水分
寶寶更易受到高溫的影響，並且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環境和補充水分，應當給予更多更頻繁的關注與照顧。
2
不讓寶寶單獨留在車裡
高溫天氣里，車內溫度在太陽照射下會迅速升高並造成危險。即便在車窗留了縫隙，車內溫度還是可以在停車後10分鐘內上升近7攝氏度。如果把寶寶單獨留在停放的車輛中，無人看管，導致嚴重中暑、甚至死亡的風險非常大！
3
寶寶穿著要涼爽
高溫天出門時，給自己和寶寶穿著清涼、寬鬆的衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。
4
隨身攜帶藥物
帶寶寶出門，也可以隨身攜帶防暑降溫藥物，如：藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風油精等。
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