如何瘦小腿肌肉 快速消除小腿肌肉的方法

肌肉型小腿可算是瘦小腿中最難攻破的一種類型，肌肉一旦產生就很難減下來，一穿短褲，小腿上的肌肉就凸出來了，看起來會非常明顯。肌肉型的小腿通常被稱作小象腿、蘿蔔腿，到底有什麼方法擺脫這寫煩人的肌肉呢?怎麼做才能瘦肌肉型小腿呢?我們一起來詳細的了解下吧!

人形成肌肉型小腿的原因是運動習慣不好形成大塊肌肉，之後停止運動，肌肉流失、脂肪填充，因此，腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改變肌肉新小腿，就應該先軟化僵硬脂肪、肌肉，再通過運動來減少脂肪，最後要堅持鍛煉小腿上的肌肉、重塑腿部線條。

腓腸肌——小腿肌肉型肥大的元兇

如果將小腿分成前、後、內、外側，我們清楚的知道，小腿前內側是沒有肌肉覆蓋的，而前外側只有較薄層的肌肉，對腿的外形不起決定性的作用。

小腿是否美觀主要取決於後外、內側肌肉。

小腿後側肌肉由腓腸肌和比目魚肌組成，其厚度決定了小腿後側方的輪廓。兩塊肌肉向足跟方向延續為跟腱，這兩塊肌肉的收縮完成走路、跳躍等功能。

女性在穿高跟鞋或踮起腳尖時，總會發覺小腿後側肌肉明顯突出，破壞了整體線條的美感。這是由於小腿腓腸肌內側肌肉過於肥大造成的。小腿皮下脂肪也不容忽視，脂肪堆積會使得腿型更顯臃腫和沉重。

肌肉型小腿大多出現在喜歡運動者身上，當踮起腳後跟或者穿高跟鞋時腿肚突出像球狀。肌肉型小腿是由於腓腸肌內側肌肉肥大，我們可以通過注射BOTOX瘦腿針，它通過阻斷肌肉與神經之間的傳導，使小腿肌肉失用性萎縮變小，以達到去除小腿肌肉的目的。此方法只需將肉毒素在兩側小腿肌肉肥厚處選擇幾點，進行適量的注射即可。

瘦腿針的優勢

1、治療時間短，整個注射過程只需10多分鐘，一頓飯的功夫即可完成。

2、不僅使小腿變細，而且可以修飾原本不完美的腿部曲線，如同減肥瘦下來一般，自然拉長整個腿部線條。

3、瘦腿針是目前最為安全的瘦小腿術，無需動刀，且術後無需卧床休息;而像小腿吸脂術則由於小腿脂肪層薄，易傷到皮下血管組織，危險性相對較高;肌肉切除術則由於創傷大，瘦腿不可逆，風險性也遠高於瘦腿針，且術後需要較長恢復期。

4、瘦腿針一般效果可以持續半年以上，若你對瘦腿效果不滿意，半年以後可以重新塑形，是一種安全可逆的瘦腿術。

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