入伏一定要喝「三豆湯」，你知道是哪三豆嗎？

再有10多天，就要入伏了， 三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！ 2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日「入伏」，7月27日「中伏」，8月16日「末伏」，8月25日「出伏」。

初伏：7月17日至年7月26日 中伏：7月27日至年8月15日 末伏：年8月16日至年8月25日 將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份「三豆」加三份水，小火煮爛，每日食用1―2次，每次1碗。

黑豆有補腎益精清熱之功。綠豆有清熱解毒消暑的作用。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用，實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。

農家有機非轉基因紅豆

紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。平常多吃紅豆既可以預防及治療腿部浮腫，而且還有顯著的減肥功效。紅豆的石鹼成分可以促進腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除因心臟或腎病引起的浮腫。紅豆瘦腿和瘦腰的效果尤其明顯。

赤小豆

紅小豆具有消熱毒、利水消腫、健脾止瀉等功能，可治小腹脹滿，小便不利，煩熱口渴、酒病諸症。紅小豆含有皂草甙物質成分，具有通便、利尿和消腫作用，能解酒、解毒，對於腎臟病和心臟病，均有一定療效。

沂蒙山 赤小豆

赤小豆具備利水消腫，解毒排膿等功效。富含葉酸，產婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

雜糧小綠豆

眼下正值酷暑，在城市中打拚的上班族每天要面臨烈日的折磨，長期下來難免會中暑上火。現階段不妨多吃些綠豆來進行食療養生，中醫認為，綠豆性涼、味甘，具有極好的清熱解毒、消暑的作用。

有機綠豆

綠豆食品對於促進正常的血脂平衡、保護心血管健康發揮重要作用。此外，這種多糖成分還能減少人體對於膽固醇的吸收，這對於防止多餘脂肪在血管壁堆積，降低心腦血管疾病產生髮揮著重要的作用。事業固然重要，但是健康的身體才是打拚的資本，在炎炎夏日，要時刻注意保養好自己的身體。

有機綠豆真空3袋

專家指出，綠豆中的蛋白質比雞肉多，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4到5倍，並有豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素等。在中醫中，綠豆可以入葯，具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效，是不可多得的"濟世良谷"。

黑豆

黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。

有機黑豆

黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。

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