吃肉多的孩子到底是缺啥？

【導語】

正值暑假，一個朋友在朋友圈曬娃，不是在吃漢堡包，就是羊肉串、炸雞…薯條可樂滿桌。

我擔心孩子吃多了不消化，她卻說，能吃是好事，怕什麼，你不是也喜歡吃肉嗎？

媽咪，我五行缺肉！

額~芊兒是喜歡肉，準確點說，芊兒喜歡吃~

哭死…作為一個無肉不歡的人，我似乎沒有資格來評論什麼…可昨兒這姑娘就來求助：孩子排便難受，求解救。

吃肉為什麼會導致便秘呢？

因為肉食難消化，增加脾胃壓力，消化的過程會消耗大量氣血津液。長期這樣，導致津液不足，便秘了。

有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，也不愛喝粥，所以津液嚴重不足，且肉食不消化，瘀滯在中焦脾胃，產生熱，引發扁桃體發炎、鼻炎、積食發燒等各種問題。

你孩子的脾還健康嗎？嘴唇鮮紅，因為脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭伸出來也是紅的，舌苔非常的薄，或者乾脆沒有舌苔。脾虛的孩子往往下眼袋比較明顯。脾虛不能控制水濕，往往出現眼瞼水腫。晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。飯後容易肚子脹。這種孩子特別愛動，特別容易發火，脾氣不好，容易哭鬧，因為心裡煩躁。脾虛的孩子大便會特別乾燥。特別愛動，幾乎沒有靜下來的時候。

點擊播放 GIF/72K

吃肉為什麼會導致便秘呢？面對愛吃肉的孩子，父母該怎麼辦？

①不強迫

不要去強迫孩子吃什麼，但你可以決定給孩子提供什麼。

孩子不愛吃青菜，其實有很多因素，我們需要調整自己的心態，用遊戲或故事的形式來幫助孩子，而不是強迫，否則孩子被毀的不只是食慾，還有自信、主動性等等。

②晚飯要清淡

晚上孩子需要休息，身體器官也是需要休息的，吃的過飽，也是給脾增加壓力。

③不要硬塞

孩子瘦弱的根本原因就是脾胃的消化能力差，吃的食物不能從中吸收營養，再逼著吃，只是加重脾胃壓力。

想想自己被逼著吃飯，你願意接受嗎？

④飯後輕運動

另外就是要運動，運動可以開上焦、中焦，起到流通三焦的作用。

⑤食療來解決

中醫傳統健脾養胃方--四神湯

四神湯是咱中醫著名的健脾食方，其中四神是指山藥、蓮子、芡實和茯苓這四位「神仙」，彙集在一起後互相補遺，對人體具有健脾、養胃等諸多益處。

四神湯可熬粥，可煲湯

很多孩子的病，是家長「愛」出來的。對於「慣愛」的父母要教育，而爺爺奶奶、外公外婆更要教育。

孩子就像金魚一樣，他自己對健康沒有概念，只要好吃的，會一直吃下去，直到傷了脾胃，我們怎麼能任意聽從孩子的命令呢？

面對無肉不歡的熊孩子，小主們都來看這篇文章《給孩子吃清粥小菜，為什麼反而營養充足？》

繼續閱讀：育兒  中醫  便秘

此文由 熱點網 編輯，未經允許不得轉載！：首頁 > 育兒? 吃肉多的孩子到底是缺啥？

請您繼續閱讀更多來自 搜狐新聞 的精彩文章:

TAG:搜狐新聞 |

※月子里不能吃鹽和多喝雞湯，到底是不是這樣呢？
※一天到底能吃多少個「蛋」？吃多了真的會好嗎？
※蔬菜到底是生吃好，還是熟吃好呢？
※狗鼻子，到底有多靈？
※一個人帶孩子到底有多累？真是說到當媽的心坎里了
※喝了這麼多雞湯，它到底有多少營養？
※鹽吃多傷腎，吃少無味 腎不好到底該怎麼吃鹽？
※孔子吃個桃子也被人恥笑，這到底是因為什麼？
※綠豆，到底隱藏了多少不為人知的秘密？到底怎麼做，怎麼吃好？
※這裡的燒餅一直讓人忘不了，到底是為啥？
※牛皮癬到底是癬不是癬？真有那麼可怕嗎？
※到底是吃素好還是吃葷好？
※你是不是有同樣的困擾：牛仔褲到底多久洗一次？
※減肥到底吃粥好還是吃飯好？
※雞精吃多真的會致癌嗎？它們到底是什麼做的
※吃素到底是好還是壞？
※你知道嗎，一隻蟹到底有多少膽固醇？又到吃蟹時，吃蟹須謹慎！
※牛奶到底是不是人喝的？
※這水果讓人又愛又恨，吃下去的是到底是營養還是過敏物質？