據說這是一個男士夢寐以求的空中瑜伽館
前陣子在ins上有位25歲的女孩
用其瑜伽裸照驚艷了全世界
在為數不多的照片中
用裸露的身軀向大眾展現瑜伽動作
把充滿力量的線條美演繹到極致
透過光暗變幻
運動的美感和身體的柔韌讓人驚嘆
儘管是裸露
卻表達了一種健康的生活態度
「瑜伽幫助我接受自己身體
原來的樣子」
在廣州的CBD商圈中
也潛伏了一位善於在空中擺動身體的女神級人物
教你如何在空中解鎖各種姿勢
cyy5年前開始做瑜伽老師
喜歡瑜伽的力量美
兩年後發現有許多外國明星都在玩空中瑜伽
接觸後便一發不可收拾
這對於很怕倒立的她來說
簡直是最適合不過了
空中瑜伽又是反重力瑜伽
既然是「反重力」
就是在失重的情況下做出各種高難度動作
與傳統瑜伽不同
藉助綢緞吊床能夠完成很多高難度的動作
這也是受到大眾熱捧的原因
很多人不喜歡運動
而練習空中瑜伽
不僅能展現優美的動作
更加能鍛煉手臂和腹部
於是受到很多愛美人士的青睞
空中瑜伽到底算不算瑜伽
至今備受爭議
但是
創立者Harrison當初負傷創立
藉助吊床能夠很好地緩解脊柱壓力
對於很多想練瑜伽
卻「有心無力」的人來說
無疑是一項很適合的運動
空中瑜伽的前半個小時都是體能訓練
對於塑形和力量鍛煉都很有幫助
對於身體僵硬、腰肩不好的人來說
空中瑜伽尤為適合
健美的運動自然受到很多城中愛美人士的青睞
學員中大多是學生、辣媽、模特和演員
「尤物」級的女生都那麼努力
你還有什麼借口繼續懶下去
「老廣」們熟悉的《外來媳婦本地郎》
中的「黃菲」錢瑩
也是空中瑜伽的擁躉
難怪熒幕上的她一直都那麼fit
宛若少女般的姿態
年齡算什麼
能夠增加平衡感
並且幾乎人人都能夠相對輕易地做出
看上去很高難度的動作
但你不試過
怎麼知道自己不可以呢
最讓cyy印象深刻的是
有位學員每天上兩節課
堅持了25天瘦了兩個號
不得不佩服她的毅力
這位美容師也是學員之一
本身注重美容塑體的她練了空中瑜伽後
更加光彩迷人
對自身要求極高的她
現在也學會喜歡及欣賞自己的身體
女生的性感
不需要多裸露
運動後的汗水和肌肉散發的光澤
便已經很吸引
cyy保持身材的秘訣在於
晚飯不吃主食 多吃水果蔬菜
上課前一小時不進食
上完一節課
身體的輕盈自然讓你感到愉悅
在吊床里
練習者和外界斷絕
專註於自身
更利於內省
不要覺得空中瑜伽是女生的專利
很多男士為了健美也會來找cyy
一對一的私教課保證效果之餘
也令他們更加放鬆
願你在看世界的同時
愛上姿態優美的自己
編輯：Gianna.
圖：嘉賓提供
攝影：Clean
圖文原創 轉載請與我們聯繫
Have a pretty look
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