10大因素會導致血管提前「生鏽」危及生命，你有嗎？
人體內遍布全身的動脈系統就好比自來水管網一樣，正常時心臟像一個永不停歇的「泵」，不斷地將血液送往到全身各處的「自來水管」里，循環不息，生命不止。這些遍布全身器官的管道系統，如果日久「生鏽」了，「銹斑」附著於管壁，「生鏽」的血管腔會越來越窄，水流就越來越細，流動也越來越困難，這就會造成該血管供血區域器官組織缺血直至壞死。
心臟自身同樣有為其輸送營養的管道系統，醫生稱之為「冠狀動脈」，當「冠狀動脈」由於多種因素過早發生粥樣硬化，酷似水管「生鏽」阻塞管腔，其支配區域心肌得不到充足血液供應，不能正常工作，因而出現心肌缺血性胸悶、胸痛、呼吸困難甚至暈厥，這就是眾所周知的「冠心病」。
冠心病是人類健康的頭號殺手，一旦發作，往往比較兇險，甚至危及生命。然而只要人們高度重視，冠心病大多可防可控，患者完全可能快快樂樂做一名長壽老人。
冠心病危害千姿百態
臨床上，冠心病的危害表現可以千姿百態，從沒有癥狀的冠狀動脈粥樣硬化，到一過性可以迅速緩解的勞力型心絞痛，再到嚴重急性心肌缺血導致心肌壞死（醫學叫心肌梗死），或者長期慢性嚴重缺血引起心力衰竭和心律失常，甚至突發嚴重大面積缺血而危及患者生命。最常見且兇險的心律失常是心室顫動，後果十分嚴重，在不能得到即刻急救的情況下，患者表現為突然死亡(醫學上稱之為猝死)。冠心病一旦發生，緊急救治往往非常有效和重要；但積極預防，可以避免大多數急性發病！
十種因素易致冠心病
那麼哪些因素能夠導致冠心病？王振興教授表示，平常冠心病可防可控，必須首先明白哪些因素促使冠心病發生，醫學上稱之為危險因素。這其中包括無法改變的危險因素：比如年齡、家族史、性別等；正所謂「人的命天註定」。好在上述這些不能改變的危險因素僅僅決定了冠心病發病的1/4，是否罹患冠心病的絕大多數原因都取決於那些可以很好控制的危險因素，包括以下十大因素：
1、年齡。
冠心病發病率隨年齡增長而逐年增高，60歲以後比較常見，但近年來伴隨著社會生活方式的改變，發病年齡在逐步提前，40歲以前發生冠心病也屢見不鮮。因此，必須注重早期預防。
2、性別和家族史。
男性心血管病發病率高於女性，有數據顯示:25~74歲男性冠心病發病率為女性的1.1倍~6.2倍。有直接血緣關係的長輩冠心病發病年齡越早，其下一代越值得積極預防。
3、吸煙
與不吸煙者相比，吸煙者冠心病風險增加一倍，冠心病死亡率增加50%；吸煙者在戒煙1~2年內，冠心病風險迅速下降50%，5~15年後，逐漸接近從不吸煙人水平。可以說，戒煙是防止過早患病和死亡的最有效措施，必須引起公眾高度重視！
4、血壓升高
血壓升高與心血管疾病危險性呈線性關係，年齡在40-70歲的人，血壓在115/75mmHg至185/115mmHg的範圍內，收縮壓每升高20mmHg或舒張壓每升高10mmHg都可以使心血管疾病的危險性增加一倍。
5、血脂異常
血清總膽固醇和低密度脂蛋白升高與冠心病的危險性增加有因果關係。血膽固醇水平增加10%，冠心病危險性增加20-30%。膽固醇水平增加越早，冠心病危險性就越大。血膽固醇水平降低1%，冠心病危險性減少2%。降脂治療，事半功倍！
6、肥胖
超重增加代謝紊亂的危險，比如高血壓，血脂異常，胰島素抵抗和糖耐量異常。早年肥胖也是成年後患心血管疾病的重要預測指標。事實上，超重患者體重下降5-10%血壓就明顯改善，減重也能幫助改善患者血脂水平，幫助控制和治療糖尿病，進而有助於預防冠心病。
7、缺少體力活動
體力活動減少是造成超重、肥胖的重要原因，也是心血管病重要危險因素之一。事實上，運動量與冠心病發病成反比，體力活動可使心血管疾病死亡率降低25%。通俗點說：生命在於運動！
8、糖尿病
糖尿病是動脈粥樣化性疾病及其併發症和相關心血管病死亡率的一個主要危險因素。男性糖尿病患者冠心病患病率比沒有糖尿病的人群高2-3倍，女性糖尿病者高3-7倍。因此，有糖尿病或糖耐量異常的人，發生心血管病的危險大大增高，不管是否存在其他危險因素。
9、飲食因素
飲食因素明顯影響患冠心病的危險性。眾多對食品的研究證實，多吃水果和蔬菜可以降低心臟病和卒中的發病率。與之相反，過多攝入飽和與反式脂肪、甜食以及缺乏維生素則可以增加罹患冠心病的風險。
10、社會心理因素
日常工作和生活中過度的壓力，焦慮，A型行為，抑鬱孤單等社會心理因素都可能對冠心病產生不良影響。保持良好的心態有助於預防冠心病，降低死亡率。
因此預防冠心病就很重要，40歲以上人群建議每年參加體檢，早期發現和積極治療高血壓、血脂異常和糖尿病。必須在醫師指導下，選擇合適藥物，長期堅持治療。
日常生活方式改變是預防和治療的基石，包括起居有常、身心愉快、注重健康飲食、戒煙少酒、勞逸結合、適當體育鍛煉。
來源：揚子名醫團
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