女人來「大姨媽」是排毒？關於月經的這些認識

每月一次的「大姨媽」到底是不是排毒？經前期為啥會煩躁？大姨媽期間為啥會痛經？月經期間為啥會水腫？關於女性每個月的那件事，每個人心裡都有自己的一肚子疑問。

7月13日下午，鳳凰健康攜手北京康鉑醫療健康科技有限公司一起，舉辦了第六期健康沙龍，以「我的姨媽我做主，如何打響備孕保衛戰」為主題，邀請了北京大學人民醫院婦科主任醫師楊欣教授，從月經的四個誤區入手，幫你搞懂「變幻莫測」的大姨媽。

專家介紹

楊欣，北大人民醫院婦科主任醫師，教授，博士生導師。擅長：尿失禁，子宮脫垂，婦科內分泌，更年期及絕經相關疾病，子宮異常出血，普通婦科，腹腔鏡及經陰道手術。

四大

誤區

誤區—

月經能幫女性排毒

在中國，「排毒」的觀念深入人心，清腸能排毒，放血能排毒，所以推而廣之女人來月經也能排毒。不過月經究竟能不能幫助機體排毒？

在沙龍現場，楊欣教授表示「月經能排毒」就是無稽之談。

「很多女性血色素特別低，只有7-8g，貧血了，走路沒勁，也不能跑，也不能跳，但是不來看病……原因是，大家認為來月經是在排毒的過程！」但實際上，月經就是子宮內膜的脫落，伴隨著一些陰道細胞、宮頸細胞脫落的一個生理過程，楊欣教授強調，「（來月經）其實並沒有排毒的作用。」

誤區二

月經量多不是病，量少才需要治

那麼月經多少量算多？又多少量算少？

她用了一個很形象的比喻，「月經量小於5ml的就算少，5ml是多少？也就一勺的水；月經量多少算多？用使用衛生巾的量來算，每個月超過2包，就可以說明月經量偏多了。」

月經量並非「越多越好」。事實上，月經多是35～45歲女性健康受損和缺鐵性貧血的主要原因。楊欣建議，女性不僅要關注月經量少，更應該警惕月經量多的情況。如無緣由的月經量多，子宮肌瘤、腺肌病、子宮本身的病變等情況都要及時治療。

沙龍現場

誤區三

月經少肯定都需要治，不然懷不上

很多人會因為月經量少而焦慮，覺得月經量少會影響備孕。對此，楊欣也為「月經量少」正名：「從量上來說，月經量小於5mL是偏少；從周期來看，正常的月經周期是2-7天，如果你不足1天可以稱之為月經量偏少。」只有符合這兩點的才需要治療，否則在臨床上是無治療意義的。

不過楊欣強調，在生活中還有兩種情況引發的月經量少，也需要及時治療——

第一種，因子宮內膜結核導致的月經量少

楊教授現場與我們分享了一個真實的案例：有一位病人，已經4年沒有來月經了，各個方面都正常，激素很好，後來經過內膜檢查，發現她患有子宮內膜結核，子宮內膜被破壞。通過手術分開粘連後，發現子宮內膜特別的薄，幾乎沒有內膜。這種情況需要及時去治療。

第二種，因人流手術引發的月經量少

很多人因意外懷孕而去做人流手術，但在楊欣教授看來，這種行為其實很不可取： 「懷孕有什麼好準備？如果是意外來臨，鼓勵大家要孩子，90%的懷孕可能都是沒有準備的意外懷孕。」

她告訴現場的觀眾，之所以不鼓勵人流，是因為人流後子宮內膜會受到破壞，「我們在人流過程中，是需要用吸管去吸，如果內膜肥沃，吸一下可能沒有影響；但如果本來你就月經少，內膜不好，可能一次人流就子宮內膜就被損傷了，今後無論你補充多少激素都是亡羊補牢，因為內膜損傷是很難恢復正常的。」

除了上述的兩種情況，其餘的月經少是不需要治療的。

沙龍現場楊欣老師乾貨分享

誤區四痛經是原發性的，不需要治療

大姨媽來了是什麼體驗？知乎上一位網友的回復，獲得了近百名網友的點贊支持。

這名網友回復中所提到的痛經，是最常見的婦科癥狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。事實上，沙龍現場也有半數以上的觀眾表示自己曾經歷過各種各樣的痛經。

楊教授介紹，痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，佔90%以上的痛經屬於原發性痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經，如果是漸進性的病或是痛經程度越來越嚴重，就需要考慮子宮腺肌症、子宮內膜異位症及不孕，及時去醫院確診。

兩大

概念

月經與排卵的關係

正常人，月經一般是24-35天來一次（即指月經的第一天到下次第一天）。楊教授說：「月經周期間隔需要21天，如果你的月經不到21天就來一次，你一定是不排卵的。我們的經期大部分都是7天，排卵後我們的黃體存活14天，兩者相加需要21天的時間。如果不排卵，容易出現內膜增生、內膜癌等不良癥狀。所以，要關注自己的月經。」

「經期時間應該在2-7天。如果月經超過7天，可能這個人也是不排卵。為什麼排卵對女性是至關重要的？第一，排卵就相當於種子，只有排卵我們才可以生孩子；第二，排卵可以讓月經規律，只有排卵才會分泌孕激素，這個孕激素對子宮內膜是至關重要的。」楊教授反覆強調排卵的重要性。排卵試紙、基礎體溫都可以對排卵周期進行檢測，如果都是有排卵的，不需要治療月經。

多囊卵巢綜合症（PCOS）

多囊卵巢綜合症：育齡婦女常見的內分泌代謝疾病，是一種排卵障礙，也是青少年中月經不規律的主要原因。臨床常表現為月經異常、不孕、高雄激素征、卵巢多囊樣、多毛、痤瘡等，同時可伴有肥胖、胰島素抵抗、血脂異常等代謝異常，成為2型糖尿病、心腦血管病和子宮內膜癌發病的高危因素，嚴重影響患者的生活質量。

臨床表現中特彆強調下多毛，如果女性在鬍鬚、下巴、乳腺周圍、肚臍與恥骨中間、大腿內側等這些本不應該有毛髮地方長了毛髮就是多毛，多毛的出現會增加患PCOS的幾率！但汗毛重不算哦~！！！

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