家長注意！孩子空腹時一定不能吃的10種食物

和大人一樣，孩子在空腹的時候也有一些不宜食用的食物，而且孩子的腸胃比大人的更加嬌嫩，食用了會給孩子脆弱的腸胃造成負擔。寶爸寶媽們來看看～孩子空腹時不宜吃的食物有哪些~

柿子、西紅柿

柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

山楂和橘子

山楂和橘子都含有大量的有機酸和果酸，如果孩子空腹食用，會造成孩子的胃酸含量猛增，破壞孩子的胃粘膜，導致孩子胃脹、反酸、嘔吐。

甘蔗、鮮荔枝

甘蔗和鮮荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

紅薯

紅薯營養豐富，是父母和孩子都愛吃的食物。但孩子如果空腹吃紅薯，紅薯中的單寧和膠質就會刺激胃壁分泌更多的胃酸，讓孩子感到燒心、噁心。

牛奶和豆漿

牛奶和豆漿是不少孩子的早餐必備品，但它們都含有大量的蛋白質，如果孩子空腹飲用，蛋白質就會轉化為熱能消耗，起不到補充營養的作用。

酸奶

空腹時胃內的酸度較大，酸奶又屬酸性，此時給孩子喝酸奶，一方面會刺激胃部，另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，因此保健腸胃的作用會大大減弱。酸奶適合在孩子飯後2小時或睡前喝，不但有促進消化的作用，又有排氣通便作用。

冷飲

空腹時切記不要讓孩子吃冷飲，過冷的食物會刺激胃腸發生攣縮，將導致各種酶促化學反應失調，誘發孩子腸胃疾病，甚至會導致內臟器官功能受到損傷。無論是什麼季節，孩子空腹時最好不要吃冷飲。

糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。

茶葉

喝茶是一種好習慣，現在不少父母也鼓勵孩子從小喝茶。但空腹飲茶會稀釋胃酸，降低孩子的消化功能，還容易引起「茶醉」，讓孩子心慌、頭暈、頭痛、乏力、站不穩。

寶爸寶媽們都知道街邊的燒烤和油炸食品對孩子的健康有害，所以當孩子喊餓時，父母都會買一些營養豐富的健康食品給孩子吃。以上的自檢分享中，爸爸媽媽是不是也獲得了許多重要信息，一定要記住：雖然有些食品的確是健康的，但也絕對不能在孩子空腹，尤其是感到飢餓時吃，否則也會對孩子的身體產生很大的危害。

請您繼續閱讀更多來自 貴陽網 的精彩文章:

TAG:貴陽網 |

※家长注意！孩子空腹时一定不能吃的10种食物
※孩子空腹時一定不能吃的10種食物
※孩子空腹時一定不能吃的10種食物，很多寶媽都錯了
※家長注意！孩子餓了不能空腹吃這10種食物，危害很大！
※這5種食物不能讓孩子空腹吃
※別給孩子空腹時吃這些食物？
※空腹不能吃的 5 種食物，可別吃錯了！
※吃貨們注意了！這5種食物不能空腹吃，最後一個很多人忍不住誘惑
※孩子空腹不宜吃的15種食物，再餓也要忍住！
※這4種食物，你空腹時千萬別吃！
※空腹不能吃的7種食物，你中槍了么？
※13種不能空腹吃的食物！再餓也記得別吃它們！
※這4種不可空腹食用的食品，千萬不要讓孩子在飢餓的時候吃！
※不能空腹吃的食物，千萬要注意！
※不能空腹吃的幾種食物，第一個就有很多人忍不住！
※不能空腹吃的15種食物，再餓也要忍住！
※再餓也不能空腹吃的12種食物！除非你想短命！
※牢記空腹不能吃這7種食物，注意飲食才健康
※不能空腹吃的六類食物！第1個很多人忍不住