頭髮顏色不夠黑，竟然預示這五種病？

健康 07-18

導讀：頭髮顏色有變化可能預示著你身體健康出了問題，不可小視！

頭髮顏色不夠黑，竟然預示這五種病？

咱們中國人一直都以黑頭髮為標準美的。頭髮又黑又亮，不僅好看有氣質，也標誌著這個人非常健康，身體素質極佳。不過現實生活中，不少人的頭髮沒有光澤、發黃、變白，或者黑色很淡，從這些顏色上的差異，往往就能看出很多健康問題。

髮姐今天就給大家聊聊這方面的話題。

頭髮顏色暗淡可能原因：蛋白質缺乏

頭髮顏色暗淡、沒有光澤，一般都是因為頭髮直徑較小、毛鱗片也不平滑，這種情況多半是蛋白質不足，人體攝入的營養沒有滿足頭髮會蛋白質的需求，所以合成的頭髮都是「半成品」，質量不高。

頭髮顏色不夠黑，竟然預示這五種病？

還有一種原因是毛囊合成頭髮本身受阻，比如DHT的影響，這樣的類型不僅頭髮光澤不好，脫髮現象也很明顯，需要用藥物來控制。

頭髮顏色發黃三方面因素

1、缺乏銅元素

在頭髮生成黑色素過程中有一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。經常吃動物肝臟、西紅柿、芹菜等可以補充銅元素。

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2、酸毒症

過度勞累、常吃甜食、脂肪類食物會導致血液、體液酸性上升，也是大家經常說的「酸性體質」，這種情況下毛囊也會受到血液影響，導致頭髮變黃。對於這種情況最好的辦法就是通過飲食來調理，禁忌過於甜和油膩的食物，多補充蔬菜和水果，可以讓頭髮逐漸恢復自然狀態。

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3、輻射

長期從事電腦、大功率設備工作，常年用手機打電話的人，可能出現頭髮偏黃的情況，因為輻射和環境等外界因素也會導致黑色素合成受阻。這部分工作人群在平時應該注意多補充一些富含有維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等。除此之外在平時還應該多吃一些抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，還可以多喝綠茶。

頭髮變白腎虛、精神性因素

有白頭髮的人預示著兩個最可能出現的問題，一是中醫上說的腎虛，生命力衰弱、氣血不足導致白髮；第二就是精神性因素，比如精神壓力大、抑鬱等導致的白髮。當然，白髮也可能有遺傳性因素，這類因素導致的白髮並不一定是健康問題。

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哪些方法可以讓頭髮變得又黑又亮？

想讓頭髮變得黑亮，除了以上健康隱患要針對性治療之外，還有一些通用的小竅門分享給大家。

1、吃黑芝麻

無論是白頭髮、頭髮黃還是頭髮無光澤，都可以吃一些黑芝麻，黑芝麻含有豐富的蛋白質和多種維生素，本身就能促進頭髮營養，增加亮澤，其次黑芝麻提取液被證明有促進黑色素形成的潛力，在國內外都是養發和美髮的神器。

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2、吃海帶

海帶中的碘和硒都是促進頭髮色素和光澤的重要元素。碘可以防治甲狀腺系列疾病，還能防治體液中過酸的問題。甲狀腺素和頭髮亮澤、烏黑關係很大，而碘和硒都可以確保甲狀腺素合成正常。

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3、按摩穴位

按摩頭皮可以促進局部血液循環，讓頭髮可以獲得更多營養，從而變得堅韌和光澤，可以常按百會穴和風池穴，對頭髮的刺激最有效果。

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4、護髮素、白醋

護髮素雖然不能改變頭髮顏色，但是能閉合毛鱗片，整齊的毛鱗片會讓頭髮更有光澤，也顯得更黑一樣，所以長頭髮的妹子多用用護髮素肯定會給頭髮加分的。用白醋也是一樣的道理，同樣能達到閉合毛鱗片的目的，自然也就顯得頭髮光澤和柔順了。

總而言之，頭髮顏色不正常的變化，多半是身體健康出現了警示信號，需要大家早日進行調理！能養出又黑又亮的頭髮，本身就是健康最有力的證明，如果你自己或者朋友們有一頭烏黑亮澤的頭髮，那可真是令人羨慕的事情！

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