10個准媽媽，1個糖媽媽，會是你嗎？

懷孕 07-18

10個准媽媽，1個糖媽媽，會是你嗎？

小編聽醫生朋友說，現在妊娠期糖尿病的發病率越來越高了，能有10%。也就是說，10個准媽媽裡面，就有1個是「糖媽媽」。

「糖媽媽」這幾個字看著倒是甜甜蜜蜜的，可妊娠期糖尿病一點都不美好，不但無益於准媽媽身體健康，對寶寶今後的生長發育也有很大影響。

比如：

容易導致寶寶形成巨大兒，成為剖腹產指證（順產夢破滅T_T）；

容易導致寶寶出生後發生低血糖症；

容易導致寶寶長大後出現肥胖、心血管疾病和糖尿病的風險增加。

更嚴重的後果都可能有呢，小編就不嚇唬大家了。畢竟現在最重要的不是擔驚害怕，而是預防和控制，不要讓這些問題發生。你和寶寶都要健健康康的！

妊娠期糖尿病到底是個啥？

簡單來說，就是准媽媽身體對糖的代謝出現了問題。

懷孕之後，為了寶寶的生長發育，准媽媽體內各項工作的負荷都增加了。身體能夠適應，就吃嘛嘛香，啥事沒有；不能適應，就可能出現問題。

而且，如果准媽媽攝入的糖過多，適應能力再強的身體也受不了啊。代謝工作亂套，多餘的糖進入血液，血糖就蹭蹭地高了。

你是不是「糖媽媽」？

看完那麼多，你可能會在心裡打個問號，怎麼知道自己血糖高不高呢？

其實常規的孕檢項目中有這項。大約孕24周，有一次「妊娠糖尿病篩查」，簡稱「糖篩」。就是傳說中「喝糖水」的那個檢查。

「糖篩」如何順利通過？

叮咚，你的好友「糖篩小助手」已上線——

檢查前一段時間，控制飲食。不僅冰激凌、蛋糕、水果要控制，炸雞、紅燒肉這類高脂、高蛋白的也要控制。

檢查前一天，晚8點後禁食。糖篩檢查要求准媽媽保持空腹12小時，所以前一天晚上8點之後就不要再吃東西了。水可以喝，但要少喝。

檢查當天，早上空腹去醫院。不吃不喝，到醫院先抽血。之後，護士會給你發一杯含有75克葡萄糖的濃糖水。你需要在5分鐘之內全部喝光，然後在喝糖水後1小時、喝糖水後2小時分別再抽一次血。三次血糖值中，任意一次數值超標，你可能就會被診斷為妊娠期糖尿病了。

檢查之後，不要放鬆警惕。一切正常的准媽媽，仍然要合理飲食。

沒有通過檢查的准媽媽，也別太擔心，聽醫生的話，調整飲食，好好控制血糖。

來自小編的溫馨提示：

高齡准媽媽，和直系親屬中有糖尿病人的准媽媽，更要注意監測血糖。

預防妊娠期糖尿病，最好的方法就是整個孕期都好好控制飲食和體重增長。

不做「糖媽媽」的飲食原則，少食多餐、控制總量、合理搭配、健康烹調。

闢謠！有人說喝完糖水爬樓梯，消耗大，血糖就會低，不是這樣的。劇烈運動和情緒波動都可能使血糖升高，影響準確性。准媽媽喝完糖水適當走動走動就可以了。

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