胎動是寶寶在跟你說悄悄話呢，你聽懂了嗎？

大部分孕媽媽們應該都知道數胎動是一個非常好的判斷胎兒健康狀況的方式。數胎動就數唄，但一些孕媽媽卻不知道自己數的方法是不對的，完全做了無用功。

准媽媽在孕期更應該調整好心態，有一個愉快的心情更有利於寶寶的健康哦！下面我們來看看有哪些數胎動的錯誤方法吧~

錯誤一

過早數胎動

總有心急的孕媽媽在懷孕不久就想數胎動。等到4個多月就打算數胎動，如果感受不到孩子的胎動，就懷疑孩子可能出現了問題，變得神經兮兮。還有的孕媽媽在五個月的時候數胎動，卻發現胎動不明顯，於是著急忙慌的跑到醫院，結果虛驚一場。

實際上，第一次感受到胎動的時間因人而異。有的胎寶貝剛開始動作很輕，不敏感的孕媽媽根本感受不到。隨著孕周的增長，胎寶貝的動作變得越來越大，強度也越來越大。一般到28周左右，就可以在每天的固定時間數胎動了。此時胎寶貝的胎動頻率和強度基本很有規律了。

胎動的規律 ? 變化

孕16-20周：

1、運動量：小、動作不激烈

2、孕媽感覺：比較微弱、不明顯

3、位置：下腹中央

孕20-35周：

1、運動量：大、動作最激烈

2、孕媽感覺：非常明顯

3、位置：靠近胃部、向兩側擴大

臨近分娩：

1、運動量：大、動作不太激烈

2、孕媽感覺：明顯

3、位置：遍布整個腹部

錯誤二

連續胎動算多久

有的孕媽媽發現，胎寶貝動的非常厲害，於是趕快跑到醫院檢查，最後卻發現什麼問題也沒有。這通常是由於孕媽媽把胎寶貝的一次胎動誤認為多次導致的。事實上，胎寶貝連續的一系列動作，孕媽媽只能算作一次。

錯誤三

一邊看電視一邊數胎動

不少孕媽媽似乎對靜下心來數胎動沒有耐心，而是喜歡一邊看電視一邊數胎動或者一邊聽音樂一邊數胎動。這樣做事錯誤的。因為孕媽媽的情緒波動會影響孩子的胎動。孕媽媽最好能坐著或者側卧，放鬆心情，一心一意地數，如此一來結果才會更加準確。

以下五個時間段，是胎動最頻繁的時候。①夜晚睡覺前。②吃飯以後。③洗澡的時候。④對著肚子說話的時候。⑤聽音樂的時候。

寶寶一天里的胎動也是有規律的。正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點最少，晚上6點以後就開始增多，到了晚上8-11點最為活躍。

正確的數胎動方法：

每天早、中、晚固定的三個時間，各數1次胎動，每次進行1個小時。然後把3次數到的數字相加並乘以4，這就是寶寶12小時的胎動數。

胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30-40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

計數胎動時，孕媽媽最好用左側卧位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。

以上內容摘自39健康網

由上海美華婦兒醫院婦產科趙青醫生審閱

趙青

主任醫師

上海美華婦兒醫院婦產科醫生

從業經歷：

1994年畢業於黑龍江省牡丹江醫學院，1994年畢業後一直從事婦產科臨床工作，2011年晉陞為主任醫師。1994年至2013年在三甲級醫院黑龍江省雞西市婦幼保健院工作，2013年2月人才引進到上海嘉定區工作。曾在北京婦產醫院、北大婦兒醫院進修深造，並參加各種短期學習班數次。

專長：

擅長婦產科領域內各種常見病、多發病的診斷和治療，熟練診治婦科腫瘤、婦科內分泌疾病、不孕不育及各種婦產科危重症的搶救，在妊娠合并症、併發症及異常分娩的處理有豐富的臨床經驗。能熟練完成婦產科手術及各種計劃生育手術。熟悉掌握腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡、LEEP刀術等微創技術。

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