健康過夏天，讓「空調病」離孩子遠遠的

炎炎夏日，每個人都恨不得躲在空調房裡不出去，實力拒絕陽光和高溫的洗禮，很多家長更是擔心孩子會中暑，索性一直開著空調或者一回家就開空調，生怕孩子熱著。但是在高溫季節，孩子衣著單薄，汗腺敞開。當從戶外猛地進入低溫環境時，孩子皮膚血管會收縮，汗腺孔也會閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，特別容易出現鼻塞，咽喉痛等癥狀。這就是我們今天所說的空調病了。

「空調病」會讓孩子有哪些表現？

1

腹瀉

腹瀉是寶寶夏季空調病的常見表現，主要表現為大便的次數和性狀的改變，也可伴有發熱、脫水、電解質和酸鹼平衡紊亂等；

2

感冒

寶寶從外面大汗淋漓地進了家門，立刻打開空調痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒、流鼻涕；

3

發燒

發燒是空調病最常見的一種癥狀，是由機體的體溫調節功能受到不良因素影響發生紊亂而引起的，嚴重時還可能出現高燒不退，甚至驚厥。

4

反覆上呼吸道感染

寶寶會出現感冒、咳嗽，流鼻涕等癥狀，如果總是發作就會演變成為反覆性的上呼吸道感染。情況嚴重的話，還可能出現肺炎、支氣管炎等各種疾病；

5

過敏性鼻炎、過敏性哮喘

由於空調溫度開得太低，可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病複發。

記住這幾點，輕鬆遠離「空調病」

1

溫度不能太低

有些父母喜歡將空調溫度設置的很低，以為這樣更涼快。其實，室內外溫差越大，寶寶的身體越容易生病。一般室內溫度設置的比室外低3℃~5℃即可。另外，晚上的氣溫會比白天低，空調的溫度也應及時調整的高一些。晚上睡覺時，最好能給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

2

多喝水，注意保濕

大家都有這樣的感受，在空調房待久了會口乾舌燥，這是空氣頻頻更換帶走身體水分的結果。所以父母要讓寶寶多喝些開水，同時，還要加強對乾燥皮膚的護理，塗些潤膚露之類的。

3

注意換氣通風

注意保持室內空氣的新鮮，定時給房間通風，至少保證早晚各一次，每次10~20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

4

要給寶寶適應溫度的時間

寶寶進屋前先降溫。在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，使室內迅速降溫；待寶寶進入室內，可將溫度升高到27℃~28℃，這樣室內外溫差不會太大，可以避免寶寶受寒。出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。每天至少為寶寶測量一次體溫。這樣有助於及時發現寶寶身體的異常情況，避免耽誤病情。

5

空調別吹一整天

即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直衝著寶寶吹。帶寶寶外出前半個小時，最好將空調關上，打開窗戶，使室內通風。也不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，晒晒太陽。

6

定時清潔空調

必須加強空調系統的管理和維護，定期清洗空調的過濾網，發現問題及時更換；此外，空調器中的冷卻盤要定期清洗，必要時也可用藥物噴熏消毒。

專家名片

王新良，河北醫科大學第二醫院小兒內科，主任醫師，教授。擅長：過敏性紫癜、紫癜性腎炎、小兒腎病、IgA腎病、急慢性腎炎、泌尿道感染、遺尿症、狼瘡性腎炎以及急、慢性腎衰、各種原因血尿和蛋白尿，遺尿症，高尿鈣症，溶血尿毒綜合征、腎小管酸中毒等，兒童類風濕病，川崎病、系統性紅斑狼瘡、皮肌炎等；上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、腦炎、心肌炎、腹瀉、反覆呼吸道感染等，兒童常見病、多發病、疑難雜症。

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