所謂的「皮膚營養過剩」是怎麼回事？

從開始學著護膚，我們一路被「種草」各種護膚品，護膚品買的越來越多、越來越貴、護膚步驟越來越細緻......然而，我們的皮膚似乎並不買賬，反而出現了敏感、油膩、起小疹子的現象，這是皮膚營養過剩了嗎？難道皮膚也分「窮養」和「富養」？

1、護膚品營養太多會導致皮膚營養過剩嗎？

這是皮膚吸收障礙和護膚品過於油膩所造成的，而非護膚品中的營養物質過多。

就像吃多了會消化不良一樣，皮膚的吸收也是有一定限度的，通常只能吸收少量水分和氣體。高油脂高營養的化妝品，在使用當中不能被人體皮膚有效地吸收利用，反而會導致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮膚的角質層過厚，清潔工作又沒有做到位，而護膚品又比較油膩厚重，皮脂無法順利排出，就會導致所謂的 「皮膚營養過剩」。

2、皮膚營養過剩是季節性的嗎？

與季節有一定的關係。從春天開始，由於溫度驟升，新陳代謝速度加快，臉上大量出油。可是皮膚排泄功能還來不及適應，所以春季是病情多發季。在炎熱的夏季，雖然皮脂腺和汗腺的分泌都能達到頂峰，但毛孔處於張大狀態，分泌的物質反能順利排出，所以皮膚營養過剩的情況反而得到緩解。

但是，我們使用的化妝品和護膚品中會含有不容易被人體接受的營養成分，在皮膚變薄或者免疫力下降的情況下，則有可能導致皮膚過敏。

3、預防皮膚營養過剩，應在生活中避免些什麼？

根據個人的膚質及季節的變化選擇適合於自己的護膚品，避免一套護膚品從冬季用到夏季，要根據季節變換做適當調節。

避免使用質地過於油膩厚重的護膚品。使用粉底、防晒霜、遮蓋霜、BB霜的時候，選擇輕拍的方式代替塗抹，能避免這些粉質護膚品堵塞毛孔。

注意皮膚的清潔，杜絕帶妝睡覺，定期徹底清理毛孔。

避免進食過於辛辣、油膩的食品以及甜食，減少皮脂的過度溢出。避免熬夜、避免焦慮、緊張等情緒。

4、如何選擇「剛剛好」適合皮膚的護膚品？

我們可以通過觀察、測試的辦法來辨別護膚品是否適合你。一般導致皮膚營養過剩的多為富含油脂或者精華素類的霜劑型護膚品。

把護膚品塗抹到皮膚上，觀察30分鐘，如果感覺皮膚不透氣，泌油，用溫和的洗面奶清洗後仍然有殘留，則應該慎選。如果使用某護膚品後出現爆發粉刺、痤瘡、脂肪粒等，停用後卻逐漸自行恢復，那麼說明這個護膚品不適合你。

5、皮膚營養過剩後應立即停止所有護膚嗎？

並非要停用所有護膚品，而是要做減法。大部分女性朋友可能都在無奈中選擇停用護膚品，甚至採取「裸臉」的方式，這是不可取的。

如果一味地停用所有的護膚品，會造成皮膚缺水、乾燥，反而會加重皮膚的油水失衡，造成皮膚的敏感。應當立即停用可疑護膚品，可先讓肌膚素麵無妝一兩天，讓皮膚自身調節皮脂分泌。

另外，注意損傷皮膚不要多款高營養的護膚品集中使用，可以早晚分開。

6、皮膚營養過剩時還能使用防晒霜和化妝品嗎？

這時盡量不要化妝，防晒採用硬防晒（墨鏡、太陽傘等）為主，能避免防晒品過於厚重阻塞毛孔。最重要的是，最後徹底清潔肌膚，讓肌膚透透氣。

7、護膚品是越貴越容易被肌膚吸收嗎？

皮膚並不是對所有補給它的營養都「來者不拒」，因此不要貪圖護膚品的功能大和全，要有針對性地結合自己的皮膚狀況以及自身年齡進行選擇。要學會科學護膚，不迷信不迷戀昂貴的高營養產品，並做好清潔、保濕、防晒三大基礎護理，就可以很好地預防和緩解。

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