保鮮膜可以幫你減肥嗎？效果真的好嗎？

好身材每個女孩子都喜歡

那麼還看看保鮮美女又是怎麼樣的！

看到上面，可能大家覺得這樣就減肥了嗎？我答案是否定的！這只是開開始！

1. 保鮮膜增加了排汗，但是不減肥

這種大量出汗，看似大量運動，只不過是機體調節體溫而出汗而已，充其量只是讓人脫水，秤上數字小點！身體的脂肪還是在只是水分少了，喝了水你的細胞水分還是鼓鼓的， 而且只要稍微補充下水，體重就會回去。如果不補水，會神經內分泌紊亂，嚴重危及生命。

2. 升級版抹辣椒膏，但是不減肥

還有更誇張的先身上糊滿一層辣椒膏、辣椒霜，再纏上保鮮膜，然後蒸汗蒸的，哈哈，小編這裡問： 這是要做韓式烤肉嗎？ 雖然有擴張血管、加速血流的作用，刺激身體部位變紅、發熱，但是這跟運動後的發紅髮熱，可是兩碼事兒，最終還是沒有脂肪消耗！減肥還是沒有達到！ 所以最後的答案是，保鮮膜是沒有效果的，最多給你排毒素！這也告訴了我們，一切減肥的前提是減掉身體的脂肪！而且是有利於身體的情況下！我們都支持，也會願意去做！

保鮮膜減肥法也來告訴大家一些小的細節

01按單人單次份量把食物裝起來

買到的新鮮食物，最好提前按一個人、一次的食用量，用保鮮膜裝好，放進冰箱或儲物櫃，可以幫助你控制食量和食慾。

當然，這可不是一人份……

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也可以把三明治、紫菜包飯等，用保鮮膜分裝成一次性食用的小份，不至於吃的時候散開。

02可以把零食包起來

面對各種喜歡的零食，總是無法把控？那就用保鮮膜厚厚地包起來，放到不容易拿到的地方。遠離高糖高油高脂。

03 還可以把貪吃的嘴封起來

就是要小心別誤吸、窒息了……

04把拿食物的手也纏起來

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