產後長斑怎麼辦？祛斑小竅門教你產後如何快速祛斑

很多女人做了媽媽就會成為黃臉婆，由於體質問題，一些孕婦產後臉上會長斑。怎麼辦呢?媽媽們不用急，下面小編為大家帶來幾種健康的祛斑妙法，一起來學習學習吧!

在懷孕期間，准媽媽們臉上常見的黑色沉著其實就是黃褐斑，它主要是由於懷孕後胎盤雄性急速分泌增多而造成的。因為各人體質不同，所以孕婦臉上斑點的程度也就各有差異。在產後，孕婦體內的雄性激素分泌恢復到正常平衡狀態，所以部分人臉上的斑會自然減輕甚至消失。但是，凡事總有例外，不少准媽媽的臉上依然不見好轉。俗話說，愛美之心人皆有之，怎麼去掉這惱人的黃褐斑自然也就成了准媽媽們的終極目標。

1、綠豆祛斑面膜

材質：綠豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

製作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分鐘然後洗去，一周1—2次，具有消炎美白肌膚的功效。

2、玫瑰精油淡斑

要準備的材料有：玫瑰精油、當歸、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。將以上幾種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴調勻。然後用小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20~30分鐘後用清水洗凈，每周2~3次。

3、銀耳祛斑面膜

材質：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。製作：將上面的材料磨成細末，並配面5克，用水調和。用法：將其塗面，每次30分鐘，滋養肌膚，茯苓能祛斑(注意皮膚有炎症的女性慎用)。

4、中藥祛斑的小竅門：白果祛斑面膜

材料：白果 草果 黑豆

配法：配白果和草果各二兩，黑豆一兩。將中藥磨成粉，分為30小分。

使用方法：每天早上起來以後，在洗臉水腫加入中藥配方，然後在洗臉。洗完臉後擦上潤膚霜。堅持一個月，肌膚就能見白皙了

5、食療祛妊娠斑

建議煮豬腎薏苡仁粥來幫助祛斑。將豬腎1對洗凈並切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水適量後用小火煮成粥，加調料調味後分頓吃，具有補腎益膚功效。

生完小孩後媽媽們大多還在哺乳期，在此期間盡量不要使用祛斑產品。很多外抹的祛斑霜含有鉛、汞等重金屬，一旦使用會對自身和寶寶帶來健康危害。此外，產後飲食要以清淡營養為主，避免辛辣冰冷等刺激性食物，盡量多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜，這樣才能為機體提供充足營養!

產後抗斑食物有哪些

抗斑食物：

含維生素C豐富的食物

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。

2、西紅柿西

紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

推薦：

(1)每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。

(2)准媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

4、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物

5、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

6、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

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