晨起一杯清腸胃：血管似25歲，40天順利瘦15斤

產前產後對我來說真的像是換了一個人，原本嬌小的身材卻在婚後變成水桶腰，大肥婆，體重由開始的95斤上升到125斤，產後為了能瘦身成功，勵志要恢復到產前，雖然過程艱難，但是為了美麗，做回之前的自己，我讓家人朋友一去督促我並按照自己制定的瘦身計劃來。

1、跟閨蜜一起報了一個健身房，每周至少去3次，跑步機每天運動40分鐘，滿身大汗時多喝幾杯水，然後晚餐就只吃水果。 2、高熱量高脂肪的食物堅決不吃，以前愛吃高熱量的薯片什麼的，自從減肥後我就剋制自己不吃，每天在睡覺在前喝一杯牛奶入睡。

除了以上兩點，我還有一個必殺技，每天晨起就會喝一杯潤暢到，這樣做主要是凈腸毒，清血管，大多數肥胖的重要原因就是因為體內積累大量毒素，喝一杯的目的主要是排毒喝走贅肉，淡斑跟粉刺。

蜂蜜紅糖生薑茶的做法步驟：

1. 生薑洗凈剁碎

2. 加入紅糖和純凈水，水沒過紅糖即可，放太多水難熬成漿

3. 水燒開後，加入生薑碎。我用的電磁爐不能調小火，所以要不停攪動，避免煮焦

4. 紅糖和生薑快煮成粘稠狀時按口味加入適量的蜂蜜，再攪拌半分鐘即可

5. 煮好後倒入器皿，先常溫下放置半小時冷卻，再放入冰箱冷藏。

食用時挖出一大勺，用溫開水沖泡攪拌即可。 在家人跟朋友的督促以及每天早晚一杯，2個月後體重終於保持在兩位數，瘦下來的幾個月體重一直沒有反彈，胃口也不如之前那麼大，現在老公每次見到我都讚不絕口，朋友更是好奇我是怎麼蛻變的，每次照鏡子心裡別提老美了。

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