什麼方法瘦臉有效？教你招：告別浮腫臉，擁有瓜子臉

怎麼才能瘦臉呢？什麼瘦臉方法最好呢？今天我就要給大家分享超經典有效的瘦臉動作，讓你告別浮腫臉，輕鬆擁有瓜子臉!

瘦臉按摩動作一、

先取2/3小湯匙的按摩霜量塗抹於全臉。除了拇指以外的手指放在眉尾之間，拇指的指腹按壓兩側下顎，並從下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩約10次。

瘦臉按摩動作二、

雙手握拳利用手指的第二關節部分按壓頸間並上下移動。然後逐步往外側方向移動同時上下按摩約往返5次，往上時須用力、往下時就不須用力。

瘦臉按摩動作三、

雙手的拇指放在雙頰的下方 (臼齒咬合處)，將食指彎曲後在下巴、雙頰下方從中心開始由內往外按摩，以及眼睛下方、上眼瞼、額頭皆按摩3次。

瘦臉按摩動作四、 表情肌按摩

1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。

2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。

3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼於額頭左右兩側，即前頭肌，適度施力按下10秒並向上提拉，不但能刺激血液循環，加速新陳代謝，還能抗衰老，預防額頭上形成皺紋

瘦臉按摩動作五、 大笑瘦臉操

1、雙腿併攏屈膝坐在椅子上，低下頭並閉目，上身向前收縮彎腰，手肘向下彎曲，手臂收在身前，握拳放於頭前，一邊慢慢呼氣保持姿勢3秒。

2、然後上臂保持手肘彎曲，向兩側張開平舉，手掌打開，令胸廓完全夠外擴，肩胛骨後仰，同時抬頭，張大嘴巴大口吸氣，保持3秒。

瘦臉按摩動作六、頭頸伸展運動

1、左臂手肘彎曲，扶著頭頂偏右後的位置，將頭部向前壓下，力度要適中，並且緩慢呼吸。

2、換成右手扶著頭頂偏左後的位置，手掌慢慢施力，將頭部向後壓下，充分伸展頸部肌肉，刺激水分流通。

3、然後雙手手掌打開並放在臉頰上，即顴骨下方，用手掌根部施力，輕輕打圈按摩10秒。

添加微信號公眾號：shouliangjin 幫你去咬肌雙下巴、嬰兒肥；快速擁有小V臉！

請您繼續閱讀更多來自 魔鬼瘦身 的精彩文章:

TAG:魔鬼瘦身 |

※臉大的煩惱，瘦臉小方法讓你快速擁有瓜子臉！
※除了瘦臉針，變成瓜子臉的方法還有這些
※瓜子臉和鵝蛋臉怎麼區分 幾招教你識別什麼是瓜子臉
※方臉怎麼變瓜子臉
※哪個妹子不想要瓜子臉？這幾個瘦臉方法讓你輕鬆遠離大餅臉！
※羨慕明星們的瓜子臉？怎樣瘦臉才有效？
※方臉 圓臉……怎麼變成瓜子臉？
※為什麼圓臉比瓜子臉好看？
※懶人瘦臉法：瘦臉食譜＋瘦臉操，速成瓜子臉
※瓜子臉和鵝蛋臉有什麼不同 一大方面詳細為你講解
※月白導師教你輕鬆瘦成瓜子臉，瘦成瓜子臉有哪些妙招？
※臉大真的胖十斤！這樣瘦臉最有效，速變瓜子臉！
※如何擁有瓜子臉 4個方法教會你
※瓜子臉算什麼？有天鵝頸才是真女神！
※如何瘦成瓜子臉 這些方法你做了嗎
※這樣扎頭髮好看又瘦臉，讓你輕鬆擁有瓜子臉！
※瓜子臉不是夢！最快最有效的瘦臉神器，輕鬆擁有小V臉！
※瘦臉針 讓你從包子臉變成瓜子臉 就是這麼的簡單
※誰說方臉不好看，你的方臉也可以美得吊打瓜子臉！