《1對100》SISTAR昭宥分享短時間內迅速減掉體重的方法 1個月減重8公斤

據台灣媒體報道，韓國女團SISTAR的主唱昭宥擁有前凸後翹的性感身段，每次打歌、出席活動，身材一定會受到觀眾討論，她曾多次分享自己的減重方法，這次則公開自己要在短期內減肥的終極手段，除了基本的運動，飲食是最大關鍵。

昭宥日前在KBS綜藝節目《1對100》分享，能夠在短時間內迅速減掉體重的方法，她表示這是她嘗試過最極端的減肥手段，想要在1個月內甩去8公斤，就要完全不碰碳水化合物，也不攝取鹽分，並且只吃拿掉蛋黃的鵪鶉蛋4顆、低脂肪牛奶，以及沒有放任何調味料的蔬菜。

由於手段過於激烈，昭宥透露有一次朋友的母親拿西瓜給她吃，吃西瓜的那一瞬間，想到可能會讓1整個月的努力都白費，她便拿著西瓜哭了，讓不少網友感嘆當女偶像相當不容易。另外，昭宥曾說過沒有行程時仍會維持身材，一定會在家自己煮清淡的飲食，早上喝無糖美式咖啡，中午吃糙米飯搭配煎蛋、豆腐和清炒蔬菜，晚上則吃雞胸肉沙拉。

來源:韓劇迷

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