喝水時加點它，排出毒素又補血，女人常喝養顏又塑身

俗話說：水是生命的源泉，我們每天都離不開它，在不同的時間段喝水好處是不同的，在睡前1—2小時喝一杯水，能有效降低血液的粘稠度，起床喝水能促進腸胃的蠕動，防止便秘，運動前喝水可以供給肌肉和細胞更多的氧氣和養分等等。

賈寶玉說過：「女兒是水做的骨肉」，女人要美，一定得如水般滋潤才行，單喝白開水效果可能沒那麼好，要是在水裡加點東西，能幫助我們排毒養顏豈不是更好？

今天我們就一起來看看在水裡加什麼神奇的東西能排毒養顏，讓我們健康又漂亮呢？

枸杞和紅棗

枸杞在對於人體健康養生方面起著很大的作用，枸杞過時中富含天然維生素C、抗壞血酸等多種營養成分，既有滋腎潤肺、保肝明目、延年益壽的作用，每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養顏還補腎減肥了，也可以再加上幾顆紅棗一起泡，還能補血養氣了，長期堅持飲用效果是很不錯的。

菊花枸杞茶

菊花是降火的良藥，功效跟枸杞很像，兩者搭配在一起效果就更好了，日常多喝菊花枸杞茶不僅能夠明目，還能起到養神的作用，特別適合需要經常加班、熬夜的上班族飲用。這款茶泡出來色澤清透、很有菊花味，喝下去之後，唇齒留香，要是喜歡喝甜的，可以加少許的糖，每天來上一兩杯，愜意又健康。

明目養肝茶

肝臟是人體最大的解毒器官，所以一定要好好養護它，除了少喝酒少抽煙之外，平常可以多喝養肝茶來護肝。這款明目養肝茶的主要材料就是枸杞，枸杞的好處上面我們就已經說過了，這款茶的枸杞粒粒飽滿，很天然，沒有添加化學劑，可以放心飲用，用眼過度和經常需要應酬的朋友都可以試試這款明目養肝茶。

檸檬茶

檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白的聖品，如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固。還可以排毒減肥了。但要注意，胃不好的朋友要少喝或者要控制好酸度。

這款檸檬片口感溫和，香氣怡人，有濃濃的檸檬味，酸中帶著微微的甜味，鮮檸檬個個色澤漂亮飽滿，製成的檸檬片片均勻，片片都最大限度的保持了檸檬的營養成分，味道持久，連續泡幾次味道都還清香，現在夏天，每天下午來一杯冰鎮檸檬茶就很不錯的選擇哦。

3.孝仁苦瓜干茶

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，所以苦瓜泡水喝可以有效幫助身體補充維生素C，可以有效增強身體抵抗力，讓身體免受疾病的侵襲。並且，苦瓜有著很好的清熱解毒功效，能保護身體器官的健康，不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒功效。

很多人不喜歡苦瓜，但是苦瓜真的是清熱解毒的好東西，「苦口良藥利於病」，這款苦瓜干茶味道純正，入口微苦，非常適合怕苦但又想排毒的愛美人士飲用。這款苦瓜茶選用優質的苦瓜，再經過科學的加工，最大限度保持苦瓜的品質，泡茶來的茶色澤淡黃清透，一天一杯，由內而外，喝出健康好膚色。

4.薄荷茶

薄荷是常用的中藥，具有疏散風熱、清利頭目的功效。薄荷入茶飲用，可以改善感冒發燒、消化不良、便秘等癥狀，運動之後來一杯薄荷水，能快速消除口渴的感覺，還能加速新陳代謝，排除身體積累的毒素。但要注意，孕婦要避免飲用哦。

這款薄荷葉片片都是經過精心採摘選料而成的，所以片片都是完好的葉子，泡出來的茶呈現淡黃綠色，聞起來就有陣陣的薄荷香味，入口之後唇齒件留下陣陣清涼和清香，讓你的每個細胞都重新煥發新能量，每天下班之後來上一杯，可以有效緩解壓力，讓身心都得到很好的放鬆。

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