養生指南：經常對耳朵進行按摩能巧防五種疾病

健康 07-20

耳朵是聆聽外界聲音的重要器官，同時在耳朵上還隱藏了諸多重要的穴位和經絡，且和人體內的五臟六腑的相互對應，所以經常對耳朵進行按摩實則就相當於對體內的器官進行按摩，從而達到防病養生的目的。

1、失眠多夢

人生最幸福的事情莫過於踏實、舒心的睡個好覺，但是對於一些患上失眠的人，實在覺得很鬧心，不僅飽受失眠折磨，還會嚴重影響第二天的精神狀態。

而中醫理論中將失眠稱為「不寐」，主要是由心、脾虛弱而導致的，而在下耳窩上隱含一個與「心」相對應的穴位，上耳窩則隱含與「脾」相對應的穴位，經常按摩耳窩能對其產生良好的刺激，有利於增強心、脾的功能，所以失眠的癥狀便也能迎刃而解。

另外，在耳窩的上方處還隱含一個重要的治療失眠的穴位——神門穴，經常對其進行按摩能有效的調節大腦皮層，使之處於興奮或抑制的狀態中，從而能很好的使得緊張的神經趨於鎮靜，從而達到輔助睡眠的作用。

養生指南：經常對耳朵進行按摩能巧防五種疾病

2、止咳化痰

生活中人若受寒著涼，便很容易感冒，中醫認為這是身體出現了痰濕而引起的，若不能及時的採取治療，很容易發展成為一種慢性疾病。因此，針對這些癥狀，我們不妨通過按摩耳朵的方法進行緩解。

在耳朵上分別含概了肝、膽、胃、十二指腸反射區、三焦這5個部位的反射區，在對耳朵進行按摩的時候能很好的對其產生刺激按摩作用。

對耳朵進行按摩的時候，以所捏的部位有一定的酸脹感為宜，每個部位多按捏幾次，尤其是遇到痛點處，另外雙耳也需交替進行。

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3、有效防止腎虛

腎臟健康是先天之本，只有擁有一個健康的腎臟才能更好的助於其它臟腑之間的協調。但是，現在的很多人由於不良的習慣所致，而腎主藏精，當腎臟機能出現失調時，人體自然會比較虛，身體體質也每況愈下，所以，防止腎虛是養生的關鍵。

而從中醫理論來說：「腎開竅於耳」，在耳朵上隱藏了很多和腎臟相關的穴位，所以經常按摩按摩也能輕鬆強身補腎。

所以，沒事的時候便可以對耳朵進行按摩，在按摩的時候，雙手先搓熱乎，然後對耳朵進行反覆按摩，能通過熱力的作用對耳部上的經絡產生良好的疏通，這對於腎臟發揮十分重要的保健作用。

養生指南：經常對耳朵進行按摩能巧防五種疾病

4、防治耳鳴

隨著年齡的增長，不少人會患有耳鳴的癥狀，給人們的生活帶來了嚴重的困擾。耳鳴就好比像是一個「發聲器」，隨時有可能出現，帶來嗡嗡的聲響，若長時間得不到調節，還對聽力產生不良影響。

而經常對耳朵進行按摩能起到不錯的防治效果，用食指和大拇指從耳廓的位置開始進行按捏，雙耳都需反覆按捏。

同時，在耳鳴發作的時候進行耳部按捏，能起到極好的緩解作用，另外早晚一定都要堅持按摩。

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5、調理便秘

有句俗話說的好：「腸中常清，百病不生」，但是現在的很多人或多或少都存在不良的飲食習慣，其中，便秘這個癥狀便是很多人難以啟齒的苦惱。中醫稱便秘實則就是身體出現陰虛而引起的，所以說做好滋陰事項便是十分關鍵的。

而在耳朵上分別有膀胱反射區和腎臟所對應的穴位，經常對耳朵進行按摩能很好的起到調節經絡以及刺激穴位的作用，這對於調節便秘發揮重要的作用。

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