這些藏在身邊的「純天然植物中藥」，你都知道嗎？

在我們日常生活中，有許多對健康有益的食物，既有治療作用又美味可口。今天為大家引薦幾種藏在我們身邊的「純天然中藥」。

天然皮膚葯：甘菊

甘菊素有"植物醫師"的佳譽，因其溫和清涼的特性和抗過敏的成效，甘菊在歐洲被譽為「自然激素」。特別的是，甘菊對過敏，濕疹，皮炎和枯燥泛紅的皮膚，有著絕佳的療效。

天然感冒藥：檸檬

檸檬中富含豐厚的維他命C，感冒時服用高劑量的維他命C的確能夠改善病症。用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽巴，沖入溫開水泡來喝，中醫師表示這樣的熱咸檸檬茶會是自然感冒藥，能順氣化痰、消弭疲倦，喝起來也不會太酸。

天然止痛藥：生薑

生薑就是一種「天然止痛藥」，感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。將生薑切片放在濃鹽中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。

天然抗衰老葯：葡萄

葡萄特別合適懶散的人吃，由於最安康的吃法是不剝皮、不吐籽，由於葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒具有更好的保健成效，就是由於它帶皮釀造。葡萄籽中含有豐厚的可以加強免疫力、延緩衰老的物質，並且進入人體後能夠被充沛吸收。

天然胃藥：圓白菜

圓白菜富含膳食纖維，又稱「廚房的自然胃藥」。關於長期飽受腸胃疼痛潰瘍折磨的人而言，無妨試一試圓白菜。圓白菜含有維護胃腸黏膜的物質，搭配食用，能夠緩解胃部的不適。常吃圓白菜，能夠有效地預防並改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍等腸胃疾病。

天然補腎葯：山藥

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人蔘"之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之葯。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。

天然美白葯：白蘿蔔

中醫以為，白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌膚」。白蘿蔔之所以具有這種功用，是由於其含有豐厚的維生素C。維生素C是一種抗氧化劑，能抑止黑色素合成、阻止脂肪氧化、避免脂褐質堆積。因而，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

天然降脂葯：山楂

山楂是很好的降血脂食品，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂含有豐富的維生素C，具有減肥降脂的作用，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。另外，山楂對於抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有很好的療效。

天然抗癌藥：大蒜

大蒜中有一種硫的成分，能夠消除致癌物亞硝胺，故有防癌，特別是防胃癌的作用。而且大蒜含有蒜素、大蒜辣素等，對乳腺癌、卵巢癌等腫瘤有很好抑制和預防作用。另外，大蒜中的硒可抑制癌細胞的生長，而大蒜中的鍺能誘發產生干擾素，阻止癌細胞擴散。

天然消炎藥：蜂蜜

在上世紀四十年代中期，抗生素與蜂蜜同時用於治療感染，這是因為蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，不但能預防感染，同時還能加速傷口癒合。

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