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7類不同姿勢體式的瑜伽體位


7類不同姿勢體式的瑜伽體位



第一章:站姿體式的瑜伽體位


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第二章:蹲姿體式的瑜伽體位



7類不同姿勢體式的瑜伽體位


第三章:跪姿體式的瑜伽體位



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第四章:坐姿體式的瑜伽體位


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第五章:仰卧姿勢體式的瑜伽體位



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第六章:俯卧姿勢體式的瑜伽體位



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第七章:倒轉姿勢體式的瑜伽體位


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