新媽媽產後多久能出門 主要看這些因素

新手媽媽產後面臨的第一件事，就是坐月子了。傳統的坐月子，就是那些老人口中說的，要在屋裡，要在床上，不能出門，不能著涼，不能吹風，所以坐月子總是被限制在室內，可把新媽媽給憋壞了都~~這時新媽媽們就想知道，生產後多久可以出門走動走動呢？

傳統告訴我們坐月子不能外出的原因是什麼？

老一輩對於坐月子的觀念就是——月子就應該在屋內，禁止外出，如果到戶外將會受風，風可進入人體將來引起疾病，如風濕、關節炎，頭痛、食慾減退和感冒等等。

其實產後多久可以出門，不僅要看個人體質，還得看你是順產還是剖腹產。

順產後多久可以出門？

順產後的媽媽，在24小時內都要特別注意休息，但並不是說要整天躺在床上哦，經過6小時的充分休息，要是感覺身體OK，你其實可以起來在室內走動走動了。產婦生產時出血、出汗較多，產後需要足夠的休息，才能完全恢復過來，但因為每個人的體質不一樣，所以順產後多久可以出門這個問題，還是得根據個人恢復情況來定。有些女性身體恢復能力強，順產2周後如果天氣好就可以適當出門活動了，但是不宜走遠了哦，可以在小區里轉轉，時間控制在半小時左右就好啦。

順產後可以出門活動時，要注意不要做過於激烈的運動哦，凡事都要量力而為。分娩後子宮內壁的創面，至少需要一個月的時間才能恢復。

剖腹產多久可以出門？

若是剖腹產又多久可以出門呢？因為剖腹產女性，身體恢復得比較慢，手術過後最忌的就是吹風著涼，所以剖腹產女性想要出門活動的話，就要特別小心謹慎，千萬別吹到涼風。

一般來說，剖腹產過後起碼要休息一個月左右才能出門，但因為每個人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復得快，剖腹產後不到一個月，也能出門活動了，但畢竟是個例哈，所以幫主建議新媽咪要根據自己的身體狀況量力而行哦。

循序漸進，有利恢復

新媽咪產後第一次出門，不宜去路途過遠的地方，時間也不能太長，感覺疲憊或者不適時要馬上停下來找地方休息。

產後的新媽咪通常體質較弱，因此出門時做好防護措施也是很必要的。比如在感冒多發季節，新媽咪可以帶上口罩，以防感染；氣候多變的季節，建議新媽咪帶上一件外套，以防著涼等等。

看完以上幫主的分享，相信新媽媽們對於產後多久可以出門這個問題已經有了初步的了解。對於產婦來說，產後最重要的就是休養好身體，在坐月子這段時間裡，不僅要注重營養的補充，還要有恰當的運動，勞益結合才能更快地恢復身體。但是產婦要出門活動的時候，要注意避免做過於激烈的運動，從而導致傷口裂開，不利於身體的恢復。

幫主答

現在是新時代了，大家要講究科學坐月子，只要自己的身體可以接受，在安全穩定的情況下，陽光明媚，溫度適宜，而且沒有風的天氣，是可以出去走動的。新手媽媽千萬不要怕一些老傳統的習俗，要理性分析與對待，再根據自己的身體情況確定月子期間是否要出門哈。

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