紅糖加它有奇效，讓你暗斑全無，年輕的不要不要的

【導語】

紅糖一直被認為是補血聖品，痛經時第一個想到的就是它，它真的有這麼神奇嗎？

它到底有什麼功效呢？

紅糖到底有什麼作用？

補脾緩急

唐代藥王孫思邈說「女子不可一日無糖」，道出了糖對女性的重要性。紅糖素有「溫而補之，溫而通之，溫而散之」的作用（俗稱溫補）。

《本草綱目》記載性味：味甘、性溫、無毒。歸經：入肝、脾。功效：潤心肺，和中（小腹）助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀。

因為紅糖是帶蜜甘蔗製成的，所以其甜味是天然的，而甜味有「保水」的作用，尤其針對普遍缺津液的夏季非常好。

和它們一起搭配會更好

紅棗桂圓枸杞紅糖粥

食材：

大棗6枚、桂圓肉20g、枸杞子10g、紅糖30g、大米60g

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓清水洗凈倒入鍋中。

2、加入1200ml清水、大火燒開後轉小火，中火繼續煮30分鐘左右加入紅糖。

【功效】

適合產婦產後補血，痛經時有應急緩解疼痛的作用，甘入脾，脾運化及時，則小腹通暢。

芡實蓮子紅糖水

食材：

芡實15g，蓮子25g，紅糖30g

做法：

將芡實、蓮子提前浸泡2小時，一起倒入鍋中加清水2碗，用中火熬1小時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

【功效】

芡實和蓮子都入胃經，具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子宮寒痛經症及祛斑祛濕的作用。

生薑棗紅糖水

食材：

生薑、大棗4枚、紅糖各30g

做法：

將前兩味洗凈，生薑切片，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

【功效】

具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

烏梅紅糖飲

食材：

烏梅15克，陳皮10g、山楂10g、麥冬10g、甘草10g、桂花適量、紅糖15g

做法：

將烏梅、紅糖一起入煲，加水一碗半，煎剩至大半碗，溫服。

【功效】

酸梅湯生津止渴，添加紅糖，更添溫和脾胃之效，幫助提高食慾，尤其適合一到夏季就覺得全身沒勁的小主。

更多美顏嫩膚小妙招

美白祛斑+補血養顏

因為紅糖的特殊甜味，所以它除了直接食用還可以製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

紅糖排毒磨砂膏

做法：

1、將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的米粒，如果自身皮膚細膩，可多添加些米湯。

2、攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下，上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！

用法：

敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。

紅糖祛斑面膜

做法：

1、將300g紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水和蜂蜜，文火煮成黑糊狀。

2、稍涼後搽於臉部，5-10分鐘後用溫水洗凈，從而使皮膚變得光滑美麗。

用法：

每天一次，使用3個月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。

痛經、皮膚黃的小主，紅糖和以上食材搭配可是很有效的哦~

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