漲姿勢！常見的生薑原來減肥效果這麼好

【導讀】：生薑是生活中常見的調味品之一，不僅有很好的驅寒保暖效果，還能幫助燃脂瘦身哦！那麼怎麼利用生薑減肥呢？今天就跟大家詳細介紹一下生薑減肥法。

生薑是生活中常見的調味品之一，不僅有很好的驅寒保暖效果，還能幫助燃脂瘦身哦！那麼怎麼利用生薑減肥呢？今天就跟大家詳細介紹一下生薑減肥法。

生薑減肥的藥理

生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;現代醫學研討也標明，生薑里富含的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

另外，生薑含姜辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，從而達到減肥的效果。

想用生薑減肥？先認準它的最佳搭檔

生薑減肥是真。但是生薑味辛辣，難以入口。為它找一個好的搭檔，如果這個搭檔既不破壞生薑的減肥功效，又能調節生薑的辛辣之味，要是兩者結合減肥效果能更佳就再好不過了。

生薑減肥的這位好搭檔就是——蜂蜜。

蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的效果，經過其補益效果可推進人體氣血的化生，保持氣血的正常運轉。現代醫學研討亦標明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。另外，蜂蜜本身也具有潤腸減肥的作用。且蜂蜜的甜味兒可以有效的改善生薑的辛辣，完美CP就是它倆。

生薑減肥神器——蜂蜜薑湯

做法：

1、姜用10克，用器具弄成糊（很多人切成片，是不夠的，活性不足）

2、把把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，高溫會破壞生薑活性。

3、薑湯里加入一勺蜂蜜攪拌均勻，然後就可以喝了。

服用方法：

每天喝3次，早上空腹喝，晚上飯前30分鐘喝，入浴前再喝一杯。

利用生薑減肥有哪些好處

生薑減肥除了減肥其實還有很多其他好處。

1、平衡身體寒暖

很多人都知道體寒危害巨大，尤其是女性很容易出現體寒，從而誘發各類女性疾病。生薑可以推進血液運轉，擴張毛孔，促進代謝，驅除體內寒氣。使之身體達到寒暖平衡。

2、溫經活血

中醫認為，女性健康是以血的充足與脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成痛經、肢體疼痛、崩漏等寒凝血淤的癥候。這時，要是吃薑可以通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀的效果。

3、祛痰利水

生薑能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的「痰」和水，有助於女性達到體態婀娜身輕如燕之效果。

4、美容防衰老

生薑含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此，生薑可防衰老。

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