滾蛋吧痘痘君，孕期媽媽要這麼對抗痘痘！

從懷孕開始媽媽就進入了一場持久戰中，痘痘神馬的就開始造反了，那麼媽媽們究竟要如何抵抗痘痘君呢?現在就跟師姐一起好好的了解一下吧!

電視上的明星媽咪光鮮亮麗、光彩照人，但是在現實生活中，美麗的星媽也有自己的護膚小煩惱，尤其是懷了寶貝之後，由於工作的特殊性，化妝上鏡是必不可少的，這種時候痘痘就很容易找上門，皮膚也會更加敏感。很多媽媽在孕期就遇到了這樣的美麗困擾，一起來學習經驗，細心調理，相信你也可以恢復到最佳狀態!

【從孕期開始的「戰痘」】

從出道至今，每一次愛戴的出現，都會讓你眼前一亮：生活中的好身材、舞台上的爆發力……愛戴每次都會給觀眾傳遞一種正能量。可是，當她快要當媽咪後，忽然有一陣子變得不開心了：

「我屬於過敏體質，海鮮、雞蛋、牛奶都不能吃，再加上經常化妝的緣故，肌膚經常出現問題。得知自己懷孕，先是喜悅，而後就變成了憂傷。這是因為，在懷孕兩個月的時候，臉上的痘痘增加，我看了幾次皮膚科醫生，醫生告訴我，敏感體質在孕期由於孕激素的緣故，會加劇肌膚的敏感度。這個問題，一直困擾著我，孕早期都到了不想出門的狀態了。真的很擔心寶貝出生後，我的肌膚依然無法恢復。」

【美容專家說：】

典型的敏感肌膚更容易出痘，也正是由於肌膚敏感的問題而導致痘痘橫生，看起來整個人都不好了。其實，肌膚長痘，是很多孕早期的媽咪都會遇到的問題，尤其是肌膚敏感的女人。這是由於，在孕早期，女人的體質發生了變化，體內黃體素上升，而黃體素與雄性激素非常相似，因此，身體上會出現一些類似於男性的荷爾蒙癥狀，最明顯的就是—面部長滿痘痘，尤其是在額頭和下巴處。另外，飲食習慣、作息和生活一切的改變，導致孕媽咪容易上火，這也是引發痘痘叢生的誘因。雖然，很多人在孕晚期時，痘痘問題會有所減輕，但是那些討厭的痘印卻永遠留在了皮膚上，很難消除。祛痘也是給肌膚一個調理的過程，不能只通過產品祛痘，我們通過內調也是可以達到很好的效果。

如果你在孕期也遭遇痘痘的煩惱，快快一起來學習吧!

【「戰痘」成績單㈠】

1.外敷，給肌膚需要的營養

孕媽咪的護膚品很挑剔，一個不不小心就會對寶貝產生影響。那麼，在敏感加劇痘痘產生的時候，你需要做好下面的工作，讓自己十月懷胎美美的。

2.潔面冷處理

敏感的肌膚，滿布痘痘，其實它的狀態早已經熱血沸騰了。此時，最重要的是讓它冷靜下來。所以，肌膚的第一層潔面的「護膚品」是：冷水。用冷水潔面可以收縮毛孔、讓血液循環處於平穩，在再加上恰當的潔面產品的選擇，在潔面的時候，就已經起到了緩解敏感的現象。

P.S. 潔面的時候需要注意，水溫不宜過低，一般在30℃左右為最佳。水溫過低會導致手腳冰涼，影響全身血液循環，長此用水溫過低的水潔面可能對胎寶貝不利，也不利於肌膚的自我修復。

3.痘痘肌膚多重修復

對於敏感的痘痘肌來說，它除了要平衡肌膚代謝之外，更重要的是要補充肌膚的營養。這個時候，在爽膚水和乳液的選擇上，最好以輕薄為主，其中含有維生素和水分，直接為肌膚補充水分，調節水油平衡。而在面霜的選擇上，最好含有小麥胚芽，在肌膚選擇上形成保護膜，保護肌膚不受外界侵害的同時，提高補水、鎖水的能力，提升肌膚自我的免疫力，在一定程度上降低敏感度，從根本上預防痘痘的發生。

P.S.對於孕媽咪來說，塗抹的產品不宜過厚，輕輕地塗抹一層即可。否則，很容易會因為代謝不穩定而讓產品成分積存在毛孔之中，反而加劇敏感的現象發生。

4.每周，施「魔力」

大多數孕媽咪都不敢用面膜，擔心其中的成分會傷害到寶貝。其實當肌膚敏感，出現痘痘的時候，每個星期都要做一個深層補水的面膜，這樣可以幫助肌膚水分豐盈。同時，還可以起到二次清潔的作用，清理殘留在深層毛孔的殘留物，從而達到輔助祛痘的作用。

P.S. 並不是所有面膜你都可以用，在這個特殊的時期，最好選擇孕婦專用的葯妝面膜，溫和，吸收力強。而且，面膜時間不要超過20分鐘，肌膚脆弱的孕媽咪，反吸收能力可是很強的。敷面膜最好是在洗澡之後，毛孔都被蒸開了，吸收更好。

【「戰痘」成績單㈡】

1.內服，這些東西多吃有益

除了塗抹的方式，用美食來抵抗肌膚的問題也很有必要。但是很多孕期的女性的用餐口味會發生變化，比較喜歡口味重的美食，這其實也是導致肌膚狀況變得更糟糕的原因。那麼，肌膚敏感，出現痘痘之時，你不妨多吃下面的食物。

2.吃茄紅素，祛痘又美顏

眾所周知，番茄中含有豐富的茄紅素，這種營養具有優越的抗氧化效果。它保護植物不受陽光、空氣污染的侵害，在人體表面以及肌膚表面防止老化現象，還能起到祛痘效果。番茄每天吃一個就好，或者榨汁直接飲用。

P.S. 一定不要在餐前，或者餐後3個小時以後食用番茄，空腹食用可能會引起腹瀉現象。最好在食用番茄之前，先吃一些飽腹的小零食，這樣番茄素的吸收效果會更好。

3.吃掉膳食纖維，美味又排毒

當肌膚滿是痘痘，並且敏感現象不斷時，證明孕媽咪的身體里已經寄存了大量毒素。這個時候，就是需要食補充膳食纖維的時候了。黃瓜、茄子、玉米、洋蔥這些食物含有豐富的膳食纖維，可以幫助孕媽咪增強腸道蠕動，清理宿便的同時幫助身體排毒。

P.S. 食物再好，每天也會有定量。而食物的定量與每個人的體質有很大關係。所以，在孕期，一定在營養師的建議之下來調配自己的食物攝入量，否則會造成身體的吸收障礙。

4.吃好維生素A，痘痘清除掉

當身體有足量維生素A的時候，上皮細胞適度增生，調節皮脂腺，可以達到抑制痘痘生長、緩解過敏的目的。但是在孕早期，維生素A消耗量很大。在這個時候，最好多吃一些含有維生素A的食物，比如，菠菜、韭菜、胡蘿蔔，還有動物肝臟之中，其中的維生素A可以能夠順利地通過胎盤屏障，讓母體真正吸收。

P.S. 維生素A如果食用過量，會對胎寶貝不利，所以，要根據營養師的建議科學攝入。

【孕媽咪堅決不能用的祛痘方法】

聽我的，有些方法，是堅決不能用的，一定要謹記，否則可能會傷害自己哦。

去美容院 專業的美容院的產品濃度比較高，而且其中的成分並不是所有的都適合孕媽咪。更重要的是，專業美容時間比較長，會產生身體上的不舒適，這樣會加劇肌膚的敏感。

自己挑「痘」 對於非懷孕的女生來說，這種方法都是不可行的，更別說時孕期媽咪嘍。一時之快可能會造成肌膚的感染，出現肌膚炎症，痘痘在無形之中會更加嚴重。

請您繼續閱讀更多來自 每日育兒精選 的精彩文章:

TAG:每日育兒精選 |

※滾蛋吧！痘痘君
※可以擠的「痘痘蛋糕」火了！騷年，你的痘痘還好嗎？
※痘痘臉太恐怖？當蜂蜜遇上廉價的它，痘痘處塗一周，肌膚痘痘去無影
※臉上長痘很猖狂？教你一招擊退，還你乾淨臉蛋，不做痘痘君
※痘痘遇上大姨媽，這招，讓你從慘妹變女神！
※痘痘遇上大姨媽，這招，讓你從慘妹變女神！
※痘痘君們看過來，為了你的臉，少吃這五種食物！
※秋季痘痘很瘋狂，一招教你打敗它，從此皮膚白白嫩嫩不受痘痘擾
※痘痘居然也有假的，你知道什麼是假痘痘嗎？
※幾毛錢的它是痘痘的剋星，堅持使用一星期，臉上痘痘全不見
※這五種水果是痘痘的剋星？每天吃一點，臉上痘痘消失全不見
※這五種水果比一般的祛痘產品效果好，常吃讓你和臉上的痘痘說再見
※姨媽期間一定要這樣護膚，幫你減少色斑和痘痘，恢復白皙皮膚
※臉上長痘痘，是濕氣纏身了！煮它來喝，痘痘乾淨
※讓你不在為痘痘煩惱，每天抹一抹，一周痘痘變消失
※痘痘肌食譜，一篇讓你找回雞蛋般的光滑臉蛋！
※痘痘，痘印的起因居然是這樣！痘痘千萬不要擠！
※祛痘，預付痘痘，這些食療你還是要知道的
※你要來一款痘痘蛋糕嗎？看起來好噁心的感覺！