生活百科學之健康養生盲目亂補腎更虛

【盲目亂補腎更虛 】1、亂補會破壞體內陰陽平衡，正常人長期服用後會破壞這種平衡，引發疾病。2、腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，盲目亂補會加重病情。3、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

【女性常吃4類食物可防皺抗衰】1、多吃含膠原蛋白的食物。豬皮、豬蹄、甲魚等。2、維生素C、E為抗氧化劑。防止皮膚下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力。3、多吃些富含核酸的食物。魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，消除老年斑。4、多吃些富含鹼性的食物。水果、豆製品和海產品等。

【男人吃什麼可以有效補精子？】1.含鋅食物. 2.補充各種維生素:特別是維生素E，它具有防止性器官老化.3.蛋白質與精氨酸:黑魚、海參、蹄筋、豆製品. 4.性激素食物:羊腎、豬腎、雞肝等. 5.礦物質.

【喝豆漿可防「女性癌」】美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫「大豆異黃酮」，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

【茶葉功效】茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調節血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用，可防止膽固醇等脂類團塊在血管壁上沉積，從而防冠狀動脈變窄，特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，血脂亦隨之降低，從而使血壓下降。

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