吃桃子究竟有多大的好處！

時已入夏，現在水果攤上，最誘人的一種味道，就要屬桃子了。桃子是我們最早食用的水果之一，以外形美觀、肉質甜美而被譽為「天下第一果」。

中醫認為，桃子味甘酸，性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸症。

桃子的營養豐富，每100克可食部分含水分84.6克，富含鐵、膳食纖維、鈣、鐵、磷、鋅等礦物質和B族維生素以及維生素C。

降壓、對付動脈硬化

日本《讀賣新聞》報道的一項研究表示，桃子中的某些成分，可能對高血壓和動脈硬化有預防功效。

現已證實，血管緊張素是引發高血壓和動脈硬化的重要誘因之一。在生活壓力大、飲食不規律、缺乏睡眠時，人體會大量分泌這種激素，導致血管收縮、血壓升高。

發表在英國《食品化學專業雜誌》上的這項研究則發現，適當攝入桃子之後，體內血管緊張素的含量有所減少。體外研究也發現，在組織細胞中加入桃子的提取物後，血管緊張素的活性明顯受到抑制。

補氣血、養心神，美容顏

桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃晒成干（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的作用。桃干用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。

疏通腸道、促進排便排毒素

桃子中屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用，對於利尿或便秘頗具效果。

養肺潤肺、止咳平喘

桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為「肺之果」，還說「肺病宜食之」。

按中醫稱肺為「嬌臟」，喜濕潤，惡乾燥。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。

桃的果肉中的有效成分對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

請您繼續閱讀更多來自 超神影視 的精彩文章:

※桃子竟然有這樣的藥效 怪不得那麼多人喜歡吃
※孕婦可以吃桃子嗎孕婦吃桃子有5大好處
※成都新增摘桃子好去處，桃好樂多還不打擠！
※桃子吃多了有哪些危害 該怎麼辦
※吃桃子的三大好處？這種桃子被稱為是女性養顏的「砒霜」？
※這種桃子對男人很有好處，很多人常吃卻不知道
※吃桃子的這些好處你知道嗎
※還再大口的啃桃子吃嗎？這幾種人千萬不要在吃了，否則是火上澆油
※吃桃子居然有這麼多學問，它的這個功能簡直驚呆了小夥伴
※桃子雖好吃，這5種人卻絕不能亂吃！吃一口毀一生
※桃子買多吃不完，最好的保存方法：做罐頭！
※桃子你是吃軟的還是硬的！？
※桃子既好吃又解渴 腸胃消化不好不要多吃
※桃子和西瓜你是不是都喜歡吃？可是有人說它倆一塊吃會中毒，是真的嗎？
※桃子除了好吃以外，還有你不知道的妙用
※吸著吃的桃子你見過嗎？全國只有這一個小縣城裡有
※我的桃子跑到哪裡去了，以前那麼多，現在好像沒有幾個
※桃子界的新寵，全年只有這會兒吃得到！
※西瓜和桃子「有仇」牛奶＋柿子有毒，哪個是真？