心包經——心臟的保護神！很多人不知道的淤滯點，居然有大作用！胸悶氣短就揉天泉穴！

身體是革命的本錢

養生可以不花錢

心包經是可以用來救命的，它跟生命息息相關。

要知道心梗這個病事先可能沒什麼徵兆，都是在夜裡兩三點鐘突發，人一下就過去了，早上才被發現，根本來不及搶救。這個問題非常嚴重，都是因為心包經嚴重堵塞造成的，所以我覺得有必要在這裡再給大家講一講。

其實，很多問題看似很嚴重，但在最早期的時候，如果及時預防是很容易解決的，並不是很難。尤其是心包經非常好找，也非常好按摩。只要您每天抽出幾分鐘時間揉一揉、敲一敲、按一按，心梗這種危險就可以及時避免。尤其是35歲以上的男士，工作壓力很大，責任很重，一定要特別注意保護好自己的心包經。

Galactophore

乳腺增生 & 天池穴

治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核：按揉天池穴

天池穴非常重要，它跟肝經、膽經等許多經相通。當人體氣鬱的時候，鬱結的悶氣、火氣就會從肝、膽兩經奪路而上，竄到心包經上來。

天池穴在乳頭旁1寸處。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸處，對著乳房旁邊的位置即是。

天池穴非常重要，它跟肝經、膽經等許多經相通。當人體氣鬱的時候，鬱結的悶氣、火氣就會從肝、膽兩經奪路而上，竄到心包經上來。

肝經和心包經其實是一條經，都屬於厥陰經，在腿上為肝經，在胳膊上就是心包經。如果肝經有淤血，心包經就阻塞不通了。所以心包經有阻塞，都跟肝經淤阻有關。天池穴就是心包經和肝經交接的點，所以非常重要。

天池穴這個點最容易淤阻。現在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病，都是首先在這裡有淤阻。因為「百病由氣生」，所以，把侵入到心包經上的濁氣消掉也就消滅了百病。

我建議女士們平時一定要堅持每天用掌跟轉著揉它，順著它捋，可以很好地防治乳腺增生。

天池穴還能治一種中醫叫「瘰癧」的病，因為它是心包經、肝經的連接點，肝里的濁氣在這裡行不通，就會形成血淤痰結。所以，打通天池穴，實為防治淋巴結核的治本之法。

Chest tightness

胸悶氣短 & 天泉穴

治胸悶氣短、咳嗽和理氣化痰：多揉天泉穴

天泉穴是心包經上的第二個穴位。胳膊上有一塊肌肉叫肱二頭肌，天泉穴正好在肱二頭肌的正上面2寸處。

有好多人長期感到胸悶氣短，到醫院一查說是心臟供血不足，這時每天就要堅持揉天泉穴。天泉穴專門治療那種聲音很重濁、覺得是從胸裡面憋出來的胸悶咳嗽。

總之，天泉穴不僅有給心臟補血之效，還具備理氣化痰通經絡之功。

Infarction

早期心梗 & 淤滯點

經常胸悶、早期心梗、心絞痛：按心包經的淤滯點

「心包經的阻滯點」是心包經上特別重要的一個穴位，但經絡穴點陣圖上面沒有，這個名字是我給它起的。它在天泉穴下面靠近曲澤穴1/3的位置，如果把天泉穴和曲澤穴之間分成3份，它在下1/3處。

這個阻滯點有什麼用呢？如果您經常晚上胸悶，有點兒早期的心梗或心絞痛、冠心病，按這個阻滯點就會非常痛。這時，一定要把這個阻滯點揉開揉散，要經常揉。讓心包經保持通暢，您就根本不用擔心得什麼心梗。

選心包經時，我們通常選擇左臂，因為左邊離心臟近。另外，每個人的阻滯點略有差別，有人稍微往上1厘米，有人稍微往下1厘米。還有的人甚至整條經都很痛，那就要多揉，不需要特別使勁。揉兩天以後，有淤阻的地方會揉出一個大青包。這是堵在裡面的淤血被揉出來了。

還有一種人，醫院診斷結果都確定了是心臟有問題，但是他哪兒都不疼，這說明氣血堵得很嚴重。這時，每天一定要從天池穴趕緊推，一直推到淤阻點，每天堅持，當有反應的時候，就證明病情緩解了。怕就怕裡面很堵而沒有感覺，那問題就很嚴重了。我們平時一定要經常用手檢查這塊位置，及早發現問題並進行推揉。如果覺得這塊輕輕一碰就非常痛，您可以用另一種方法，就是拿刮痧板輕輕刮。堵得厲害的人，不用使勁，一刮就會出痧。如果您使勁刮都不出痧，就說明不能刮痧。

Acute gastrodynia

急性胃疼 & 曲澤穴

治長期堵悶、急性胃痛、急性胃腸炎：按揉曲澤穴

「澤」是灌溉的意思，也就是給心臟以補養。曲澤是心包經的合穴，合至內府，能很好地調節心包經的整個臟器，心臟有損傷，它也能幫助修復。

心臟供血不足，也叫心血虛，通常有兩種情況，一種是肝氣鬱結，造成氣血堵在半路上，過不來，這叫因淤而虛；還有一種就是心臟本身功能虛弱。曲澤穴對這兩種情況都適用。

曲澤穴還可以治療急性胃痛和急性腸胃炎，一揉就會見效。

——中里巴人

岐黃之約特約專家顧問

北京中醫協會理事

暢銷書《求醫不如求己》作者

中里巴人，本名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。中里巴人蒙太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終生所悟傾囊相授。

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