她50歲了卻保持著30歲的面孔，不用做整容也可以

女人如果想永葆青春，應想法保住日漸減少的雌激素，使月經停止較晚。這是因為雌激素賦予了女人第二性徵，比如乳房的豐滿、月經按時來潮以及皮膚柔嫩、細膩等。

宜：經期可適量食用魚、瘦肉、紅棗、紅豆等富合鐵且容易被吸收的食物。宜多食雞蛋、羊肉、牛肉等富含蛋白質和礦物質的食物，可以滋氣養血。

忌：食生冷食物，否則會傷脾胃或者引起痛經。忌食鹹菜、罐裝成食品、臘腸等合鹽量較高的食物．以免引起頭痛或水腫。

生活偏方1：取豬瘦肉250克、黑木耳30克、紅棗6個、調味料5克。將木耳用水浸泡，豬瘦肉洗凈切塊：紅棗去核。把食材放入鍋內，加水煮沸後，再以文火煲2小時，調味即可。

生活偏方2：取生薑15克、艾葉10克、雞蛋2個。將以上食材加入適量的清水，放入鍋中煮熱，把雞蛋殼剝去，放進鍋中再煮，即可喝湯吃雞蛋。

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