6種水果強效防脫髮

一些女性可能都想到了，當自已的頭髮出現掉頭髮的時候，都想到用一些方面來改善，也知道吃什麼食物來治癒，像一些比較簡單的食物療法，如脫髮可以吃什麼水果，可能有許多女性並不是很了解的，在此我們就來一起了解吧。

木瓜

A

木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔凈和滋養，改善脫髮現象。

蜜桃

B

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

楊桃

C

楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮恢復天然美態。

獼猴桃

D

獼猴桃是眾多水果中營養物質含量最高的水果。它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的富合酸，可以幫助維持頭髮的水分，防止頭髮乾燥，全面改善頭髮的營養狀況。

蘋果

E

蘋果甘涼，功用健脾益胃，生津潤燥。《滇南本草》：「通五臟六腑，走十二經絡，調營衛而通神明，解溫疫而正寒熱。」凡脫髮屬中氣不足者可食之。

蘋果雖然普通，但是非常有用。蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。蘋果皮中的營養並不少，我們可以連皮一起吃下。

香蕉

F

香蕉含有一定的鐵元素，是人體必須物質。臨床調查顯示，有30%的脫髮發友體內缺鐵。而且香蕉還有潤腸的功能，香蕉除了對消化有幫助，可以為身體補充鐵物質，香蕉中的鉀也可以幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，還具有一定的防輻射作用，可以預防輻射引起的脫髮，常坐在電腦前面的人可多吃一些香蕉。在工作之餘，可以吃根香蕉，即防輻射，也有預防及治療脫髮的作用。

請您繼續閱讀更多來自 央廣網健康 的精彩文章:

TAG:央廣網健康 |

※4款減肥食譜 強效排毒瘦身效果好
※強效減肥吃水果 十大水果「吸干」全身油
※女性防脫髮有訣竅 6種水果強效防脫髮
※這種水果是強效補藥，「掃光」腎虛
※15分鐘強效瘦身瑜伽 高效甩肉燃脂
※如何強效瘦身 教你五種方法輕鬆強效瘦身
※常吃這10種食物，可以強效清潔體內毒素，效果驚人！
※趙薇用瑜伽瘦身，並且搭配了5種飲食習慣增強效果
※秋天也要排濕，6類食物是強效「除濕器」！
※這種水果是強效減肥藥，喝半年瘦18斤，泡澡緊緻肌膚！
※強效防護拒絕晒黑 Olay新升級防晒液免費體驗
※職場風水吉祥物：強效化解小人，順利升職加薪的超實用風水技巧
※秋季10種強效養胃食物，不容錯過！
※蘆薈就是治療痛風的強效葯！內服加外敷效果最好
※夏天皮膚乾燥怎麼辦 6個補水方法強效潤膚
※強效防藍光2K高清顯示器，完美色域覆蓋設計師都認可
※美體塑形——腰腹線條四分鐘強效鍛煉
※這種葯才是治療乙肝的「強效」藥物！
※一天幾杯強效瘦身水，刮油消脂，狂瘦22斤