這些哺乳期禁忌沒有必要理會

世界衛生組織就建議母乳餵養至少要堅持半年，最好是2年甚至2年以上。但是實際生活中，不少媽媽因為各種所謂的哺乳期禁忌都無法堅持那麼久。其實，哺乳期禁忌才不是那麼一回事，下面我們一起來看。

1.生病不能餵奶

通常，媽媽患病可以繼續餵奶。比如感冒，其病毒並不是通過乳汁來傳播，不僅如此，乳汁中含有的抗體對於寶寶增加抵抗力還有幫助作用，所以媽媽們感冒了也可以哺乳。不過，感冒病毒能夠通過打噴嚏、咳嗽等飛沫來傳播，所以媽媽最好戴口罩，並且在餵奶前後洗凈雙手。

如果媽媽在哺乳期患了乳腺炎，且未出現感染細菌，哺乳反而有助於疏通乳腺管道，媽媽們不必擔心。很多慢性疾病在病情能夠控制的前提下都是可以哺乳，比如甲狀腺功能障礙、乙肝攜帶、蠶豆病等。

2.哺乳期不能吃藥

確實很多藥物都會進入到乳汁中，但是往往進入的計量是服用的1%甚至更少，所以大部分藥物對嬰兒沒有什麼影響。而且如果生病不吃藥，媽媽的病情加重後果可能更加嚴重，有時候媽媽病情加重不能哺乳，暫時的斷奶有可能會變成永久性的斷奶。

在哺乳期，有些藥物應避免服用，例如復方類的感冒藥、阿司匹林、安乃近、四環素類、氯黴素、嗎啡、抗抑鬱、鎮靜劑等等。但是常規的藥物一般可以服用，比如頭孢、布洛芬、鋁碳酸鎂片、蒙脫石散等。謹慎起見，請各位媽媽在醫囑下用藥，不要自行服藥為好。

3.哺乳期對食物的刻意限制

很多媽媽從懷孕期間就注意自己的飲食，其實在哺乳期不需要注意太多。要知道，在哺乳期媽媽們吃各種各樣的食物會使得奶水味道也不同，寶寶便嘗遍了「酸甜苦辣咸」，日後增加輔食的時候也不會挑食。但是辛辣重口味的食物還是要注意，比如大蒜等。

值得注意的是，很多媽媽在哺乳期間會為了產生更多的奶水而大吃大喝，其實根本沒有這個必要，即便是素食媽媽們依舊能夠產生足量的奶水。想要奶水充足最關鍵的是寶寶的吮吸以及媽媽的心情，所以不需要因為產奶需求而改變自己本身的飲食結構和習慣。

有研究表明，媽媽攝入大量的咖啡因飲品只有少量會進入母乳中，所以喝咖啡或者吃巧克力無需太過擔心。但是有些寶寶會對咖啡因過敏，尤其是早產兒，身體排出咖啡因的速度相對較慢，所以媽媽們要根據寶寶的情況來決定要不要戒掉咖啡和巧克力。

4.哺乳期滴酒不沾

最近，看過陳妍希陳曉大婚的朋友，一定會對準媽媽陳妍希喝葡萄酒感到非常驚訝。其實飲酒後，酒精迅速進入血液，大約一個小時到一個半小時後血液中的酒精濃度達到最高。而媽媽喝大約2兩葡萄酒的時候幾乎沒有太大影響，但是如果超過4兩就會使得乳汁分泌減少。所以即便忍不住偶爾小酌一杯，也最好在喂寶寶之後再喝酒，而且千萬不能貪杯哦~提醒大家，在喝完酒之後2個小時之內最好不要哺乳。當然啦，長期飲酒，哪怕每次量都不多，對寶寶的智力發育也是有影響的。

5.哺乳期就不能美

日常的護膚一般不會對寶寶造成傷害，但是口紅等會吃進肚子的化妝品就要注意啦。還有剛塗的指甲油和剛染的頭髮都最好不要讓寶寶碰到，這些東西含有很多化學物質，應避免讓寶寶接觸。

6.哺乳期不能旅行

簡直太方便了，母乳餵養的寶寶比奶粉餵養的寶寶方便太多，不需要叮叮咣咣的奶瓶、奶粉、保溫杯等，只需要帶上媽媽就行了。

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