學誠法師：痛苦跟心理息息相關

佛學 07-21

學誠法師：痛苦跟心理息息相關

學誠法師

物質世界雖然越來越繁華，但人們的內心世界卻越來越迷茫、痛苦。人人都追求幸福，為什麼幸福卻離我們越來越遠？要學會反省、思考，才能找到正確的方向，樹立內心不變的信念。

人有二疾：身病與心病。身體的疾病，若能以健康的心靈去面對，則痛苦會減少很多，也有利於恢復健康。

炫耀的背後是求名之心，虛榮心，傲慢心，這種心是有問題的，會給自己帶來許多煩惱與痛苦。一般人要多觀察讚歎別人的優點，不要分享自己的優點。生命是為自己的願而活的，而不是為痛苦而活，要清楚自己要做什麼，在做什麼。

人心的貪嗔痴多了，世界上的痛苦就多了。修行佛法，熄滅自己內心的貪嗔痴，並幫助更多人凈化內心煩惱，讓這個世界更加和平與美好。

對於不友好的人，對立與仇恨是容易的，也是人之常態，但這樣的思維只會讓自己痛苦和黑暗；無論外境如何，自己內心都能保有一份光明，從生活的美好中學到愛，從生活的傷害中學到堅強，這才是強大的心靈。

總是在抱怨和嫌棄的人，因為總是在看外面，所以不知道自己應該做什麼。痛苦的根源不在外面，而在於自身。如果自己不去成為一個解決問題的人，那就永遠只能在活在怯弱、忍耐、煎熬、憤懣之中。

痛苦，是因為我們對生命的看法不真實、不完整、不全面，因為我們內心充滿了煩惱與動蕩。佛陀正是為了幫助我們消除這些痛苦而慈悲指示了解脫之道。

在佛菩薩眼裡，世上沒有絕對的「惡人」，只有被無明覆蔽、深陷痛苦、需要救助的眾生。

原諒是心向內求，自己從糾結痛苦中走出來了，內心有更強大的力量。原諒是解脫自己的心法，不是對待他人的行為，想明白了自己要什麼，才懂得什麼是原諒。如果只是把希望寄托在對方改過上，那不是原諒，是糊塗與無奈。

如果一面懷恨別人，一面懊惱自己懦弱，一生都會活在痛苦中。心心念念想著自己所恨的人，對方不一定感受到痛苦，自己飲到的卻全是苦水。

不是他人背叛，是我們被自己的妄想背叛——把無常的境當做永恆不變。我們執著於這個妄想，被它欺騙，才會有得有失，痛苦不堪。放下就是解脫。

人的痛苦就是在於心裡裝錯了東西，把生命空耗在無益的事上，卻錯過了真正應該珍惜的美好，太可悲！

心裡充滿仇恨，就是生活在地獄；反過來，讓內心去憶念美好的東西，感恩的對象，才是善待自己。

悲心強猛的菩薩，能夠戰勝身體的疼痛，不起嗔心；或對三寶信心非常堅固，往生的信念很堅定，痛苦越強，皈依的心越強。不在於外在什麼情形，而在於他面對這種境界時生的什麼心，能不能把握自己的心。

痛苦跟心理息息相關，若能幫助TA人內心平靜、安穩，痛苦就會減輕很多。【學誠法師開示】

摘自學誠法師新浪微博

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