艾陽格談瑜伽治療：瑜伽體式不僅僅是一種身體層面上

瑜伽 07-21

問：大師，正如你所說的，人們常常因為瑜伽的體式而把它看做是一種身體層面上的治療，您打算消除這種誤會嗎？

如果現代科學把這種活動稱為物理治療的話，作為一個瑜伽老師和練習者也並不一定要把它叫做瑜伽治療。現在大家更容易接受由知識分子創造的新詞。如果你之前過著不道德的生活，現在要痛改前非，使生活符合常倫，這是不是一種治療。這還是治療，所以大家怎麼來比較瑜伽治療和物理治療呢？只是騙局罷了。

生命的活力需要培育。鐵不用也要生鏽，身體和腦子不用也會生鏽。生鏽的身體沒有能量在各處流動，會變得消沉。我從來不認為瑜伽的體式也好，調息也好是屬於治療，它們只是使個體達到各方面的和諧統一。

我說過多次，健康是活躍的。健康是一種運動著的力，不是靜止的。如果健康是靜止的那你就不用運動了。人的思維在活動，內在的細胞也是在活動的。身體的內外無時無處不在運動中。如果這種運動是充滿了活力的，才會有生命，才會有健康。人不能終身無病，健康也不只是身心那麼簡單。生命力是神的造物，無形無質。

因為健康是震動的，所以我們要行動要思考，不能讓自己生鏽。病邪會阻擋能量的流動，由我們來打通道路。這種教我們用智慧運用身體里能量的學識，我不認為可以簡單的當成一種治療。

我認為這種叫法是錯的，但是現在不知道怎麼向大家來解釋了。假設你是靜息的，你的身體和頭腦沒有在活動，還有東西在身體裡面運動嗎？這是一種對自我的保護的力量，保護內心在內外環境發生巨變之時還能鎮定自若。

帕坦伽利說，防勝於治。如果瑜伽能預防刺激因素進入人體，你還會把它叫做治療疾病的療法嗎？保持身體血液循環，呼吸，能量流動的和諧。人體的各個系統，呼吸，循環等等都是實際存在的，但是瑜伽能使它們發揮最大效能，使人健康。我認為瑜伽能夠激發人的生命能量和宇宙的能量，使它們合二為一。這些能量都是存在於人體內的，但是需要去激發，一旦激發了，就像恆河一樣在體內川流不息。如果沒有激發的話，就像一條小河，會受雨水和乾旱的影響。瑜伽就像讓乾旱不再發生一樣。

現在科技發達了，人的生活更加舒適。大家都在尋找諸如身心健康，精神生活之類的東西。您是怎麼把這些表述轉化為自己的經驗的呢？

你見到過生活在完全的安全中的人嗎，那是完全把自己封閉了，沒有了生命力了。如果你沒有安全感你會怎麼做？你會去做任何事因為沒有安全感。不要把它看成是負面的東西。安全反而會消磨人的生命力。

現代化的舒適將導向何方？躁動，懶惰，不專註。帕坦伽利早在3000年前就預言到了。瑜伽讓我們不要專註外在而轉向內心。物質很豐富但內心很空虛。瑜伽箴言認為，切不要用靈魂去交換金錢。瑜伽是教會你自身的修行圓滿。銀行里有百萬盧比也不代表真正的富有。

精神貧乏的人只能顯示出有錢，內心豐富的人能展現出品格。如果要把瑜伽定義為治療，那麼它也應該是一種心智上的治療。

瑜伽能從情感，心智和心理上改變人，讓人格趨於穩定，並從穩定中迸發出活力。穩定不是停止，而是向大河一樣充滿力量，源源不絕。