肥胖也收「脂肪稅」？降脂減肥3招搞定！

如今，身為一個胖紙都不好意思出門坐車了、吃飯了，因為平時爸媽不管的肥胖，現在已經引起國家的重視了。這不，前幾日，印度表示將要徵收「脂肪稅」了~

這是繼英國開徵「肥胖稅」後，印度想出的控制肥胖蔓延的奇招~ 如今，肥胖幾乎已經成為一個全球性的健康問題，比飢餓更為嚴重，也更為全世界誘發糖尿病的主因。

「脂肪稅」是個什麼稅 ?

很多人都不知道脂肪稅是幹嘛的，難道是專門向肥胖者徵收的稅種？如果真是這樣的話，那我們胖子可真是沒法活了，一身肥肉已經夠讓人沮喪了，如今還要為它們交錢！

小編表示，心好累~ 看來，我們也要趕在國家推出「脂肪稅」之前，努力減肥了~然並卵，事實並不是大家想的那樣。

所謂的「脂肪稅」，是對可能導致肥胖的食品進行徵稅，在麥當勞、肯德基、賽百味等餐廳出售的比薩餅、漢堡包、三明治、炸玉米餅、甜甜圈、義大利面都屬於徵收「脂肪稅」範疇，稅費為14.5%。

科學有效減肥，3大中醫減肥法

中醫藥膳減肥

很多人都以為葯膳減肥是飢餓減肥，其實不是，飲食有節不等於不吃東西，主要是引導大家建立良好的飲食習慣。

中醫認為肥胖的人大多由於飲食失調造成，或者是胃口太好，或者是吃進了過多甜食，積累的時間長了，就會導致脾胃失調，消化不良，而出現肥胖。

中醫藥膳減肥以「平衡飲食，營養全面」為基礎，根據我們身體的具體體質，如虛實寒熱，按照酸、苦、甘、辛、咸五味(中醫藥性理論）來搭配食物，式葯食相容，在享受吃的過程中，達到減肥的目的。

這種方法針對因不良飲食習慣造成肥胖、腹部脂肪堆積過多、單純脂肪增多的的人群比較合適，對疾病引起的肥胖、其他類型的肥胖則不太適合。

平時可多吃薏米、茯苓、冬瓜、大白菜、荷葉、紫蘇葉、藿香葉蘿蔔纓、苦瓜、黃瓜、山楂等食物，只有堅持，但能達到較好的效果。

中醫按摩減肥

中醫按摩減肥主要是運用一些按摩手法，通過按摩身體局部，腹部或全身，來促進身體脂肪的運動和重新分布，使脂肪處於柔軟而且容易燃燒的下沉積狀態，以達到減肥的目的。

通常最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩兩種，其中腹部按摩是消除「小肚腩」的有效方法。按摩減肥可消除腹部脂肪，促進腸道的蠕動，幫助消化和排便。

這種方法適合各種類型的肥胖人群，操作簡單，甚至我們自己在家也可以給自己簡單按摩，不需要其他特殊的設備條件。

需要注意的是，經期或妊娠期的女性不適合按摩，另外身上有傷或疾病的女性也不適合按摩減肥。平時按摩也要避開太飢餓和過度疲勞的階段。按摩之前最好洗凈雙手，修剪指甲，不帶戒指等首飾，以免劃傷皮膚。

雖然按摩對減肥有一定的效果，但大家應該在控制飲食和運動的基礎上進行。

中醫針灸減肥

中醫針灸我們都聽說過，但除了治病，針灸減肥也有不錯的效果。它主要是通過調整我們身體的代謝功能和內分泌功能，達到減肥的目的。

一般來說，針灸減肥的效果好壞，與季節、氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，有利於減肥。

針灸減肥的方法比較適合20-50歲之間的女性，這個階段的身體各項身體功能比較健全，比較容易達到降脂減肥的效果。

這種方法對局部肥胖的人作用較好，它可以很好的而減少軟脂肪塊。一般耳穴埋針法與中藥耳穴埋壓法適合於工作比較忙，又圖省事的人。

鑒於針灸需要一定的中醫技能，大家不要隨意私下嘗試，為了安全和健康，最好還是到正規的醫療、美容機構進行。

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