荔枝、香蕉…不能空腹吃的6種水果

香蕉香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。 (來自:大浙健康綜合)

菠蘿菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 (來自:大浙健康綜合)

柿子空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 (來自:大浙健康綜合)

橘子橘子中含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。 (來自:大浙健康綜合)

山楂山楂味酸，空腹時食用，會增強飢餓感或產生胃痛。另外，山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。 (來自:大浙健康綜合)

荔枝作為夏季的水果，含有豐富的糖分，對人體有著補充能量、增加營養的作用，很多人都喜歡吃。但是荔枝也不能空腹吃哦！下面就一起看一下吃荔枝要注意什麼。 (來自:大浙健康綜合)

1、不宜空腹食用鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生「高滲性昏迷」。 (來自:大浙健康綜合)

2、不宜大量進食荔枝大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫「荔枝病」。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀，其後突然抽搐、昏迷。若出現上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。 (來自:大浙健康綜合)

3、糖尿病人慎吃荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎吃。同時，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌食。 (來自:大浙健康綜合)

4、盡量不要吃水泡的荔枝現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。 (來自:大浙健康綜合)

請您繼續閱讀更多來自 大浙健康綜合 的精彩文章:

TAG:大浙健康綜合 |

※香蕉真的不能空腹吃嗎？
※牛奶、豆漿、香蕉、柿子……這些食物真的不能空腹吃嗎？
※香蕉、牛奶、柿子，這些食物真的不能空腹吃嗎？
※香蕉、酸奶、柿子，不能空腹吃？真正不適合吃的是這些！
※不能和香蕉一起吃的八種食物
※空腹到底能不能吃香蕉？
※水蜜桃可以和香蕉一起吃嗎 香蕉不能和什麼一起吃
※真相：空腹不能吃香蕉嗎？
※身上不僅能種草莓，還能種菠蘿香蕉檸檬橙子西瓜
※早起不能吃香蕉菠蘿、不能喝水、不能洗頭、不能小便？你信嗎？
※香蕉皮煮水竟能防眼病 水果和蔬菜連皮都是寶
※香蕉、牛奶、蜂蜜…在空腹時到底能不能吃？真相在這
※香蕉、柿子、牛奶、咖啡…...在空腹時到底能不能吃？真相在這
※減肥也能吃甜品，巧克力香蕉、草莓大福甜而不膩！
※空腹不能吃香蕉？錯，便秘才不要吃香蕉！
※菠蘿、芒果、香蕉…水果放冰箱反而更易腐爛？夏天，水果冰鎮還不如這樣存放
※藍莓和香蕉能一起吃嗎？有5種人是不能碰藍莓的
※新潮流｜身上不僅能種草莓，還能種菠蘿香蕉檸檬橙子西瓜
※空腹不能吃的東西，可不僅僅是香蕉和柿子