各品牌果蔬脆片熱量排行榜
· 本文介紹產品與任何品牌及商家無利益關聯
小編最近沉迷於各種果蔬脆片產品不能自拔，前幾天推送了一篇果蔬脆片到底是不是油炸食品，並向大家徵集了健康果蔬脆片產品，收到了一大波反饋。
現把大家反饋的名單整理了一下，為方便大家選購，挑選了在某寶上均可購買的十五款產品，按照熱量從高到低的順序介紹。
綜合果蔬乾熱量排行榜
TOP.1 來伊份綜合果蔬干
熱量：505 千卡 / 100 克
脂肪：17 克 / 100 克
凈含量：54 克 / 袋
價格：4.75 元 / 袋
配料：芭蕉、紫薯、甘薯、芋頭、食用植物油
TOP.2 德誠綜合蔬果乾
熱量：492 千卡 / 100 克
脂肪：21.6 克 / 100 克
凈含量：250 克 / 袋
價格：19.9 元 / 袋
配料：菠蘿蜜、芭蕉、甘薯、芋頭、菠蘿、植物油
TOP.3 亞細亞田園果蔬干
熱量：481 千卡 / 100 克
脂肪：19.5 克 / 100 克
凈含量：85 克 / 袋
價格：15.99 元 / 袋
配料：蓮藕、敏豆、紅蘿蔔、南瓜、香菇、食鹽（玫瑰鹽）、麥芽糖、植物油
TOP.4 百年樹綜合果蔬干
熱量：479 千卡 / 100 克
脂肪：19.1 克 / 100 克
凈含量：280 克 / 袋
價格：16.9 克 / 袋
配料：甘薯、芋頭、菠蘿蜜、芭蕉干、食用棕櫚油
TOP.5 皇家綜合蔬果乾
熱量：478 千卡 / 100 克
脂肪：9 克 / 100 克
凈含量：250 克 / 袋
價格：10.5 元 / 袋
配料：菠蘿蜜、甘薯、芋頭、芭蕉、植物油
TOP.6 良品鋪子綜合果蔬干
熱量：478 千卡 / 100 克
脂肪：19.8 克 / 100 克
凈含量：100 克 / 袋
價格：12.9 元 / 袋
配料：芭蕉、紫薯、甘薯、芋頭、菠蘿蜜、植物油
TOP.7 老阿嬤什錦果蔬脆片
熱量：475 千卡 / 100 克
脂肪：21 克 / 100 克
凈含量：120 克 / 袋
價格：19.9 克 / 袋
配料：胡蘿蔔、南瓜、香蕉、青刀豆、秋葵、香菇、精鍊植物油、麥芽糖、食用鹽
TOP.8 Vinamit 綜合蔬果乾
熱量：474 千卡 / 100 克
脂肪：19.3 克 / 100 克
凈含量：210 克 / 袋
價格：19.5 元 / 袋
配料：菠蘿蜜、芭蕉、甘薯、芋頭、菠蘿、植物油
TOP.9 品維什錦果蔬脆片
熱量：468 千卡 / 100 克
脂肪：17.4 克 / 100 克
凈含量：245 克 / 罐
價格：26.8 元 / 罐
配料：紅薯、胡蘿蔔、馬鈴薯、青蘿蔔、洋蔥、香菇、芹菜、黃桃、紫薯、冬棗、麥芽糖、棕櫚油
TOP.10 明發綜合蔬果乾
熱量：453 千卡 / 100 克
脂肪：16.7 克 / 100 克
凈含量：250 克 / 袋
價格：9.8 元 / 袋
配料：菠蘿蜜、番薯、芋頭、香蕉、鳳梨、粟米油
TOP.11 沙巴哇綜合蔬果乾
熱量：444 千卡 / 100 克
脂肪：13.5 克 / 100 克
凈含量：230 克 / 袋
價格：27.8 元 / 袋
配料：菠蘿蜜、芭蕉、芋頭、甘薯、植物油、食用鹽、麥芽糖
TOP.12 澳洲 veggie crisps 蔬菜片
熱量：440 千卡 / 100 克
脂肪：19.2 克 / 100 克
凈含量：250 克 / 袋
價格：65 元 / 袋
配料：蔬菜（92%）（胡蘿蔔，紫薯，黃地瓜，青蘿蔔，四季豆，香菇），棕櫚油，食用鹽，胡椒粉
TOP.13 果果先森綜合果蔬干
熱量：440 千卡 / 100 克
脂肪：17.9 克 / 100 克
凈含量：80 克 / 罐
價格：24 元 / 罐
配料：敏豆條、南瓜、胡蘿蔔、杏鮑菇、香菇、麥芽糖漿、白砂糖、食用植物油、食用鹽
TOP.14 熊孩子綜合果蔬干
熱量：403 千卡 / 100 克
脂肪：18.9 克 / 100 克
凈含量：235 克 / 袋
價格：10.9 元 / 袋
配料：水果脆片（菠蘿蜜，芭蕉，食用植物油）、蔬菜脆片（芋頭、甘薯、紫薯、食用植物油）
TOP.15 中越泰綜合果蔬干
熱量：402 千卡 / 100 克
脂肪：18.9 克 / 100 克
凈含量：100 克 / 袋
價格：8.9 元 / 袋
配料：芭蕉、甘薯、南瓜、芋頭、菠蘿蜜、食用植物油
從三個方面來評價
1
從包裝上來說
這十五款綜合果蔬脆片中，品維和果果先森為罐裝，品維用的透明罐，不避光，果蔬脆片中的油脂很容易變質，保藏性不好，不推薦。
其他十三款均為袋裝，其中老阿嬤、良品鋪子和熊孩子包裝做得比較好。老阿嬤用牛皮紙包裝能夠防潮避光，良品鋪子和熊孩子的包裝上用了密封條，方便開袋後繼續密封保存，並且熊孩子大包裝中還有小袋分裝，保藏性+1，推薦
2
從熱量上來說
這十五款綜合果蔬乾的平均熱量為：460.8 千卡 / 100 克，平均脂肪含量：17.9 克 / 100 克，熱量最低的是中越泰綜合果蔬干，脂肪含量最低的是沙巴哇綜合果蔬干。
3
從配料上來說
基本上配料組成為果蔬原料、食用油、食用鹽、白砂糖/麥芽糖。其中果蔬原料都大同小異，有的品類多一點有的品類少一點。
品維和澳洲 veggie crisps中用到了不推薦添加的棕櫚油，這種油是植物油中品質最差的一種，飽和脂肪酸含量較高，長期食用不利於健康，不推薦！
來伊份、德誠、百年樹、皇家、良品鋪子、明發、熊孩子、中越泰、Vinamit這幾種果蔬脆片中只有果蔬原料和食用油，不另外添加食用鹽和糖調味，推薦！
最後，表現比較優秀的是熊孩子的綜合果蔬乾和中越泰的綜合果蔬干，推薦！
* 講心裡話，上面提到的這些綜合果蔬脆片產品我都不是特別滿意，熱量高、含油量大，下次還是給大家介紹凍干係列的果蔬產品。
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