紅糖薑茶，這個季節喝最好，還不上火！

糖薑茶一直是女性養生保健的力薦飲品。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。但隨著天氣轉熱，很多女生開始擔心喝有姜的紅糖堅果茶是否會上火，於是在例假來的時候吃上了緩解痛經的止痛片。

其實，專業醫師解釋說：

「夏天喝薑茶會上火」是個大大的誤區。非但如此，夏天更是飲用薑茶、食用生薑產品的最好季節。古話「冬吃蘿蔔，夏吃薑。」說的就是這個理。

紅糖薑茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。古人云；「早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑等於吃砒霜」因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完紅糖薑茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。

夏天，人體實際上是外熱內寒的，加上夏天人們更偏愛吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。

同時，天熱以後，細菌病毒大量繁殖，很容易病從口入，姜是天然的抗菌劑，吃了不潔食物拉肚子、嘔吐，嚼塊生薑就管用。適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後飲之，能起到防治作用。因此，夏天尤其是經常呆在空調房內的人，需要多喝紅糖薑茶，還可以預防空調病。

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