它是肝臟的「環衛工」，早晚喝一杯，清理肝毒

全世界的傳統草藥療法，不管是在美洲印第安、阿拉伯、中國和歐洲社會，都會用到蒲公英。蒲公英，歐洲又稱其尿床草，我國有些地方也稱為穀穀丁。

劉易斯?范瑞能(Louis Vanrcnen)在《能量草藥》(Power Herbs)中，把蒲公英列在最有用的前五十名草藥當中。不要懷疑，現在談到的主角，正是被許多人視為雜草的蒲公英。拉爾夫?瓦爾多·愛默生(Ralph Waldo Emerson)曾說過，雜草就是我們還不知道如何利用的植物。事實上，蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。

蒲公英對肝好，對你的情緒更好

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。根據美國自然療法醫學院臨床副教授馬克·斯特思格勒(Mrut Stengler)表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

肝臟的工作就是消除我們暴露於或暇收到的化學物質、污染物還有藥品帶給身體的有毒物質，有專家表示，肝臟一天必須處理五千多項酶反應作用，所以保持肝臟的強健，讓它運作正常，對健康是最直接有效的幫助。

斯特恿格勒說：「只要把肝照顧好，就可以解決從生理的消化不良、肝炎，到心理層面的易怒和憂鬱症等的情緒不穩定等很多小病。」特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英內含的蒲公英素(laraxacin)被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，膽汁流量一多，便可幫助腸道蠕動，對治療便秘和消化不良很有用。而且蒲公英不同於瀉藥，可以連吃好幾個月，不會對脾胃造成損害。

克里斯托弗·霍布斯(Christopher Hobbs)是認證的針灸師，第四代草藥專家，有三十幾年研究藥草的經驗，他曾經撰文寫過，針對蒲公英的臨床實驗與實驗童研究的結果發現：「蒲公英葉萃取物會使人體的膽汁分泌加倍，使用根部萃取物，則有4 倍的分泌量。」因為膽汁幫助消化和油脂吸收，這也許可以解釋為何蒲公英在治療胃灼熱與消化不良上效果顯著。

北京衛視《我是大醫生》專家也推薦喝蒲公英根泡水，可清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。

蒲公英根中含有的營養價值高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。

蒲公英是天然利尿劑

當覺得身體脹脹的、水腫的時候，蒲公英就是天賜良藥，它可是天然利尿劑。用蒲公英來利尿，體內的鉀不會連同水分一起排出。蒲公英葉萃取物對於經前綜合症的水腫也很有效。

蒲公英可清熱解毒

對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。可以將蒲公英根用開水浸泡之後服用。除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。

蒲公英消癰散癤

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，可預防治療乳腺增生，產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。

溫馨提示：

草藥專家提醒有膽結石的人，以蒲公英入葯時，應該先詢問草藥醫師。對於懷孕或哺乳婦女則無治療禁忌。

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